1.2.3. M-O-T-I-V-A-T-I-O-N 💪

Coucou Mélina
Ah ah merci pour le rappel après ce week-end d’excès 😂
Nous ce sera plutôt course à pieds 💪🏻 On va aussi tenter de modérer les écarts sur la fin d’année 😆

Coucou Mélina. Sans hésitation la course à pied et la natation, deux sports que je pratique régulièrement, même si des blessures m'empêchent de chausser mes runnings en ce moment.

Moi c’est footing 2x par semaine et 1x la salle de sport

Coucou!

Pour moi c'est salle de sport 3 fois par semaine et yoga tout les matins + si besoin une séance plus longue le soir

Mais j'avoue que la danse me tente beaucoup!

Coucou
En ce moment je suis plutôt pour les balades de 2h à 3h 😅 je suis pas encore totalement motivé pour faire autre choses 😂

Coucou

Pour moi, c'est gainage et yoga tout les matins avant d'aller travailler, plongée et natation le mardi et aquagym le vendredi 😉 avec tout ça j'espère perdre les qq kilos de trop 🙏

Voir message cité Haaa tant mieux!
Bon bah pour le poids mais au moins pour la fatigue

Coucou !
Moi c’est marche à pied et musculation !
J’espère que ça fonctionnera

Voir message cité

Comme je ne suis pas tout a fait instit, j'ai des conditions du travail un peu bizarres ;-) Je donne des cours de langues, c'est 4 heures par niveau, donc 16 h dans 2 colleges différentes et puis 6h en elementaire qui est sur 2 sites... Les EDT de folie, car un jour je terminais a 15h40 en CM2 et je commencais a 15h35 au college... Mais bon, c'est fini, je n'ai que 2 écoles cette année , et j'ai deja pris du poids

Voir message cité Hooo merde tu avais des quarts-temps, l'enfer !!! Je l'ai fait 2 ans une vraie galère. Tu as ta classe à toi maintenant ?

Coucou ! Pour moi c’était surtout regime, le fait de travailler dans 4 écoles différentes chaque jour, et mon appart au 5eme étage sans ascenseur ;-)

Pour moi c’est Zumba et marche.... et peut être natation à partir de janvier si je peux m’en liberer...

Hello, je pratique déjà la musculation en salle, de la boxe et de l'équitation ! Et je vais courir aussi de temps en temps 😁 je ne peux pas passer plus de 2 jours sans sport 😜

Danse et natation sont au programme toutes les semaines et tous les matins (6j/7) je vais travailler à vélo soit 20min/j et nous habitons au 3è sans ascenseur 😂 mais si je ne fais pas attention je prends très vite à cause de soucis de santé mais je me fais quand même plaisir.
Bon courage à toutes

Coucou je fais déjà du footing,mais j'avoue que je serai tentée par la natation !

Coucou
La marche c'est bien pour commencer :')

Coucou moi la danse et la marche à pied

Coucou,



Pour moi ce serait la marche et la danse !

Mais je fais partis de ceux qui n'ont pas besoin de garder la ligne 😅

Coucou,
Avoir un enfant 🤷🏼‍♀️
C'est un combiné de tous ces sports (sauf le padel) 🤣👌🏼

Hello,
Je danse deja et je vais me remettre à la marche rapide : allier minceur assuré