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Alpes-Maritimes

6 Tips contre le stress !

Mélina, le 29 Octobre 2019 à 21:05 Publié dans Avant le mariage 0 8
Sauvegardé
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Coucou la commu ❤

Stress d'avant mariage, malheureusement ça arrive plus souvent qu'on ne le pense ! Vous avez l'impression que le temps défile à une vitesse folle à quelques jours du grand jour et qu'il vous manque encore beaucoup de chose à faire !!

Voici quelques techniques pour vous détendre 💆‍♀


🌟 Prendre un bain

🌟 Travailler sa respiration

🌟 La marche, prendre une bonne bouffée d'air frais

🌟 Yoga et Pilates

🌟 La méditation

🌟 La réflexologie plantaire



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8 Réponses

Activité récente par Jessica, le 30 Octobre 2019 à 13:50
  • Jessica
    Mariée Pro Février 2020 Seine-et-Marne
    Jessica ·
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    Coucou, merci pour ces conseils. Pour ma part, ça sera passage à l'écurie la veille pour voir mes chevaux, c'est obligatoire pour que je me calme et me détende ^^

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  • Brenda
    Super Mariée Novembre 2019 Ardennes
    Brenda ·
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    Ah super merci pour les idées. Car à vrai dire le jour approche à grand pas et le stressé est de plus en plus important 😉
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  • Em-Mi
    Mariée au Top Juin 2019 Bas Rhin
    Em-Mi ·
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    Coucou ! Belles idées, tout se tente ;-)

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  • Solenn
    Mariée VIP Octobre 2021 Seine-et-Marne
    Solenn ·
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    Voir message cité
    Hello! Merci pour l'astuce, j'essaierai 😉
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  • Solenn
    Mariée VIP Octobre 2021 Seine-et-Marne
    Solenn ·
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    Hello! Va falloir que je me mette sérieusement au yoga et/ou à la méditation moi! 😅
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  • Benil
    Mariée au Top Juillet 2021 Val-d'Oise
    Benil ·
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    Bonsoir,
    Une bonne marche de 30 minutes fait beaucoup de bien.
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  • Calimero🐾
    Mariée au Top août 2021 Seine-Maritime
    Calimero🐾 ·
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    Coucou
    Va falloir que j'y songe pour la vie de tous les jours...
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  • Laetitia
    Mariée Pro Juin 2020 Pyrénées-Atlantiques
    Laetitia ·
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    Coucou,
    Merci pour ces conseils 😉 ici c’est respiration et yoga ! Autre astuce, quand le stress est au plus haut, on respire 3 fois profondément, on ferme les yeux et on résiste plusieurs fois de suite la routine qui nous angoisse. Ça aide beaucoup beaucoup !
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