Perte de poids

Bravo tu es courageuse !

Wouah trop bien, quel est ton secret? Moi je m y met là!!! Une 15 aine a perdre aussi avant juin 2017

J'aimerai tant avoir ta motivation..

Félicitations! je compatis, moi c'est pareil, j'aimerais encore perdre quelques kilos, mais j'ai déjà perdu plus de 21kg, alors je m'estime très heureuse haha

Bha bravo !!! C'est juste génial ! Mtn faut continuer pour garder le même poid cest Ca le plus dur ! Moi j'ai jamais eu de problème de poid mais j'ai ouvert ya un an mon entreprise et depuis à cause du stress pour l'entreprise je fais le yoyo soit je maigrit beaucoup soit je prend entre 5 et 10kg et cest chiant !! Donc là avec cheri on reprend une bonne alimentation et jai un coach sportif à partir de début juillet !!

Wow c'est impressionnant. Félicitations !

Genial ! Félicitations tu tiens le bon bout !!!

Je veux bien ton secret car 10kg a perdre et j'aimerai les perdre assez vite... j'ai perdu 3kg mais apres j'arrivai plus a perdre malgré le sport Félicitations en tout cas

Félicitons

Bravo dis donc !!!!!!!

Merci, j'ai hate de commencer mes essayages

Merci Céline et felicitation à toi aussiCourage à nous

Felicitations dis donc!! c'est top tu seras parfaite pour les essayages!

J'avais du mal aussi à marcher ou meme courir seule mais en fait sa fait du bien sa défoule.Moi je met mes écouteurs et j'ai l'impression de couper de ma journée avec mes enfants (congé parental avec 2 enfants) Au debut d'être seule sa m'ennuyait mais maintenant j'adore être seule avec ma musique, c un moment pour soi et c génial

Je M étais fixée 20kg pour le mariage j en suis à -27 kg objectif pulvérisé je vise le moins 30 maintenant lolBravo à toi et courage à nous

Merci Claire, comme toi le mariage à ete un declicBon préparatifs à toi

Mon regime est hyperprothéiné du coup beaucoup de viande poisson oeuf.Étant vegetalienne je pense pas t'aider avec mon programme.Pour moi le sport sa m'aide énormément

Ah c'est justement ca, je marche en montagne plusieurs fois par semaine pensant plus d'une heure avec mon chien, sauf que je le faisais déjà avant mon regime, donc on va dire que ca n'a pas trop d'effet maintenant, il faudrait que je cours mais toute seule j'ai du mal à faire du sport... Il faut que je trouve le moyen de m'y mettre ! Merci Et encore bravo, tu peux être fière !

Félicitations !! Moi je me suis remise au sport, je me marie dans longtemps mais ça m'a fait un déclic !

Merci beaucoup

Merci,Je fais un rééquilibrage alimentaire, je mange de tout en respectant des proportions précises (regime hyperprothéiné a 1400 cal/jour)Mais je me prive pas, je fais des apero et des barbeuc et le plus important c'est le sport. Je sais c'est ske tout le monde dit mais c'est la clé.Je marche (marche rapide et je reprend doucement la course) 40 min tous les soirs et 2h de piscine par semaine.Voilà mon secret.La 1ère semaine c t un peu frustrant mais en voyant les kilos fondre sur la balance sa motive trop.Et rien de mieux que le mariage comme motivation (pour moi sa a ete le declic)Courage à toi

Je veux bien quelques astuces aussi !!! Je mange très équilibré (je suis végétalienne) et je fais du sport presque tout les jours mais je ne vois pas d énorme différence

Super!! Félicitations a toi

Félicitation !! Je veux bien quelques conseils et astuces Moi j'ai commencé mi mai, bon j'avoue certains week end on s'est fait plaisir donc j'ai pas été très très sérieuse mais j'ai quand perdu 5 kilos. Sauf que maintenant ca deviens un peu plus compliqué, je ne sais plus quoi faire à manger... Enfin en tout cas bravo !!