Régime !!!!!!

Idem moi aussi j'ai accouché il y a sept mois ! Je suis au régime depuis trois mois, j'ai perdu 10 kg mais en me faisant plaisir le week end ! Il me reste encore 3 mois d'ici mon prochain essayage donc je prends mon temps et je maigris avec plaisir et surtout sans frustration !

Bon courage !

Comme je te comprends j ai accouché fin février (prise de poids 20kg) et je me marié en juillet.
C'est la course au régime. Il me reste encore 6 kg pour ressembler plus ou moins à ce que j étais avant.

Salut,
Déjà bon courage !
Pour ma part j'ai repris le sport et me suis inscrite sur le site (qui a aussi un appli gratuite super) myfitnesspal car elle permet de définir tes besoins nutritifs par jour de manière assez précise (détail des quantités de fer, calcium, glucides, protéines...) tu note ce que tu mange et tu sais a la fois si tu as réussi ton objectif calorie du jour, mais aussi si tu as des carences particulières. Moi c'est mon problème, je mange mal et l'appli myfitnesspal m'aide beaucoup pour ça

Je te comprends tellement !!!!! Nous avins la meme dead line loool courage ne craque pas c est pour toi!!!!!

Eh bien nous serons plusieurs pour nous motiver alors! Je me réinscris avec mon chéri au sport le mois prochain. Je suis plus ou moins Weight Watchers mais je flanche souvent... Mais avec mes toutes récentes fiançailles, ça change la donne!

Pas si facile mais je me suis lancée aussi quand monsieur a enfin fait sa demande ! Je fais weight watchers depuis 6 mois et sans me priver et en reprenant une petite activité physique j'ai perdu 16 kg...et c'est pas fini ! Je te le conseille vivement car un régime trop strict est difficile à tenir dans la durée.. Bon courage et surtout reste motivée, c'est pour la bonne cause ;-)

Merci à toutes pour ces encouragements !!!!! Pour le moment je me fais un régime strict mais je vais rapidement réintégrer les féculents pour pas me mettre en carence ... Vous m'avez encore plus motivée!!!!

C'est vrai que combiner les deux marche vraiment bien ! -15 kg en dix mois et je ne manque de rien

Courage, je suis sûre que tu vas arriver à perdre ce que tu veux. Moi je te conseille d'aller voir une diet qui t'aidera à rééquilibrer ton alimentation, c'est moins dur qu'un régime stric. Tiens nous au jus

Je te souhaite bon courage. Moi je suis aller voir une diététicienne. Mon mariage est en juin 2016, du coup j'ai plus de temps.
Alors vraiment bon courage tu va le faire ta un super objectif.

Je te conseille Weight watcher (en plus y a une vente privée sur showroom) ça marche bien et tu as pas l'impression de te priver!
Bon courage

Bon courage et pour commencer ne te dit pas que tu fais un "régime" car c'est synonyme de privation, mais dit toi que tu rééquilibre ton alimentation Déjà rien que ça, c'est magique. Et puis n'oublies pas que pour perdre du poids durablement, il faut manger de tout, mais en quantité raisonnable et au bon moment. Autorise toi un midi ou 2 par semaine une petite douceur, ou quelque chose qui te fait vraiment plaisir et tu verras que tu seras moins tentée de craquer et ce sera donc plus facile à gérer. Et au pire va voir une nutritionniste, c'est ce que je fais, elle est toujours hyper positive et m'encourage et ça me motive

Bon courage. Moi aussi régime mais pas tant que ça a perdre finalement.
Il faut que tu trouve le juste poid ou tu te sens bien. Moi il aurait fallu que je perde 10kg pour revenir a mon poid avant grossesses mais j'ai abandonné cette idée.
Que fais tu comme régime?

Bon courage ma belle, je sais exactement ce que tu ressents je suis dans le même cas, alors cette fois-ci tu crques pas et tu tiens bon car au final tu auras un ... celui de te sentir belle dans ta robe et aux côtés de ton époux.

Je te souhaite bon courage pour ton régime.

Oui il faut que je m'y remette je fais du cardio normalement 3 fois par semaine mais actuellement je passe mes examens de fin d'études et entre le boulot la maison c'est compliqué de tout faire mais il faut que je m'occupe de moi aussi ! Donc je promet que je vais m'y remettre

Je te souhaite beaucoup de courage si tu as besoin d'aide n'hésite pas surtout j'ai remarqué avec mon chéri qui est au régime ne rien acheter qui puisse te tenter ni pour toi ni pour quelqu'un d'autre car tu seras toujours tenter.
Enlever tout ce qui est sucré
Diminuer les quantités de féculents et se lâcher sur la volaille le vaut le lapin et le bœuf et légumes et les fruits comme les fraises par exemple nature

Bon courage pour ton régime, n'hésites pas à partager avec nous tes photos Avant/après. Et surtout si tu souhaites perdre très rapidement, en plus de ton régime je te conseilles de faire du sport : un rythme de 3 jours de renforcement musculaire et 2 jours de cardio serait idéal car ça te fera fondre très très rapidement !