Aller au contenu principal

Le contenu du post a été masqué

Pour débloquer ce contenu, cliquez ici

Mariée Confirmée Juin 2017 Eure-et-Loir

Régime et sport

Choupette28700, le 3 Juillet 2016 à 19:03 Publié dans Beauté 0 20

Sauvegardé

Répondre

Signaler
Masquer contenu

Tout est dans le titre ^^Ça y est les bonnes résolutions commencent

Régime débute depuis une semaine est déjà - 2 kg

rien d'extraordinaire juste repas équilibré et j'ai arrêté les grignotages.Demain je commence le fameux programme Top Body Challenge ( lundi- mercredi - vendredi) couplée a Insanity ( mardi - jeudi ) J'espère que tout cela portera ses fruits.J'ai 4 mois avant mes premiers essayage je souhaiterai perdre 8/10kg. Jai commencé avec un poids de 86 kg ....Affaire à suivre

Signaler
Masquer contenu

20 Réponses

Activité récente par Haley, le 1 Septembre 2016 à 17:56

Mariée VIP Mai 2017 Drôme
Haley · Le 1 Septembre 2016 à 17:56
Signaler

Masquer contenu
Tu m'étonnes mais ton programme est très chargé aussi!! nous avons changé nos habitudes alimentaires pour notre part

j'ai arrêté le grignotage et le coca (dur pour moi) et on mange de tout mais en quantité plus limité et la je suis sur mon ordi en faisant des abdos (gainage lol).

J'ai encore du mal a me mettre au sport.

Sinon j'ai acheté un truc pour la cellulite et j'avoue que ca marche elle diminue vraiment (et je ne le fais pas tous les jours j'avoue).

Je vois que j'ai perdu un peu de poids (et de cuisses) et j'ai pu refermer ma robe. Pour finir j'ai télécharger l'application le secret du poids on verra demain chez belle maman je peux me peser
- Répondre
Mariée Confirmée Juin 2017 Eure-et-Loir
Choupette28700 · Le 28 août 2016 à 18:25
Signaler

Masquer contenu
Voila Voila !!!

Je n'ai pas entierement respecté mon programme ^^ mais cela a tout de meme porté ces fruits.

-4 kg donc je continue sur ma lancée !!!

Bon courage a toutes !!!
- Répondre
Mariée Confirmée Juin 2017 Eure-et-Loir
Choupette28700 · Le 7 Juillet 2016 à 21:45
Signaler

Masquer contenu
Coucou désolé du retard Appelé le Top Body Challenge, c’est un programme d entrainement sur 12 semaines pour suivre et pratiquer vos entraînements jour après jour avec des illustrations claires et de très bonnes explications.
Il paraît qu'avec un rééquilibrage alimentaire on arriverai a se tonifier et perdre qq cm ^^
- Répondre
Mariée Experte Mai 2017 Territoire de Belfort
Maud · Le 4 Juillet 2016 à 20:21
Signaler

Masquer contenu
Cest quoi le top body challenge miss?
- Répondre
Mariée Addicte Juin 2017 Morbihan
Galipo · Le 4 Juillet 2016 à 20:07
Signaler

Masquer contenu
G commencer mes essayage avec mes klo en trop.
- Répondre
Mariée Confirmée Juin 2017 Eure-et-Loir
Choupette28700 · Le 4 Juillet 2016 à 18:18
Signaler

Masquer contenu
Tout à fait on a une magnifique motivation Bon courage à toi
- Répondre
Mariée Confirmée Juin 2017 Eure-et-Loir
Choupette28700 · Le 4 Juillet 2016 à 17:33
Signaler

Masquer contenu
Insanity est un programme d’entrainement cardio sur DVD créé par l’expert en fitness Shaun T. exerçant à Los Angeles aux Etats-Unis, il s’agit en réalité du programme cardio. Son but ? Fondre un maximum de graisses et développer les muscles en 63 jours, ni plus ni moins
- Répondre
Mariée Confirmée Juin 2017 Eure-et-Loir
Choupette28700 · Le 4 Juillet 2016 à 17:32
Signaler

Masquer contenu
Bon courage a toi aussi
- Répondre
Mariée Confirmée Juin 2017 Eure-et-Loir
Choupette28700 · Le 4 Juillet 2016 à 17:32
Signaler

Masquer contenu
Insanity est un programme d’entrainement cardio sur DVD créé par l’expert en fitness Shaun T. exerçant à Los Angeles aux Etats-Unis, il s’agit en réalité du programme cardio. Son but ? Fondre un maximum de graisses et développer les muscles en 63 jours, ni plus ni moins.
- Répondre
Mariée Experte Septembre 2017 Vosges
Merlin · Le 4 Juillet 2016 à 07:51
Signaler

Masquer contenu
Coucou! je connais le TBC mais pas insanity? c'est quoi? en tout cas sans vouloir changer du tout au tout c'est normal de vouloir étre au top le jour J! méme chéri c'est remis au sport
- Répondre
Mariée Addicte Juillet 2017 Seine-Saint-Denis
Hayet · Le 3 Juillet 2016 à 23:26
Signaler

Masquer contenu
Idem régime arrêt grignotage -4kilo600 en deux mois. Là je stagne.. Snif j'espère perdre encore 5kilos max donc j'ai pris vélo d'appartement mais pour le moment je le regarde de loin...
- Répondre
Mariée Experte Juin 2017 Nord
Lylybelle · Le 3 Juillet 2016 à 23:17
Signaler

Masquer contenu
Je suis aussi en plein dans l'objectif de perdre du poids... J'ai commencé régime et sport depuis plus de 2 mois et pas un gramme de perdu!!! Ça me désespère mais on me dit autour de moi que je me suis affinée... Je baisse pas les bras et continue vaillamment lol
- Répondre
Mariée Confirmée Avril 2023 Sarthe
Tardif · Le 3 Juillet 2016 à 22:34
Signaler

Masquer contenu
Oh la la je me reconnais ! Je commence un régime au même poids que toi. Dur dur mais l'objectif est de me sentir la plus belle le jour j courage on va y arriver !
- Répondre
Mariée Pro Mai 2017 Vaucluse
Titoune · Le 3 Juillet 2016 à 22:18
Signaler

Masquer contenu
Tu vas y arriver avec la volonté et surtout un bel objectif qui est la robe.

Je suis comme toi je perds du poids deuis 10 mois maintenant; J'ai commencé à 99.6 kilos et j'en suis à 78.3 objectif 65 kilos pour fin octobre quand j'irai choisir ma robe.

Pour ma part j'ai un coach qui me fait ma diete personalisé et 2 séances par semaine de sport avec lui et je fais 1 h de sport tous les jours sauf le dimanche je repose mon corps.
- Répondre
Mariée Addicte Juin 2017 Morbihan
Galipo · Le 3 Juillet 2016 à 21:21
Signaler

Masquer contenu
Salut les filles, moi aussi j'ai commencé tout doucement mon petit regime grand groupe 5 ,7 kilo à perdre. Bon courage surtout dim'intéresse sucre et gras.
- Répondre
Mariée Addicte Mars 2017 Essonne
Sissy · Le 3 Juillet 2016 à 20:54
Signaler

Masquer contenu
Bon courage !! Moi aussi je dois m'y mettre au TBC mais c'est quoi insanity ? Je ne connais pas
- Répondre
Mariée Confirmée Juin 2017 Eure-et-Loir
Choupette28700 · Le 3 Juillet 2016 à 20:22
Signaler

Masquer contenu
Comment je te comprend, j'ai plus de mal a tenir quand je traville de nuit ou quand des familles ( je suis infirmiere ) amene des chocolats .....T___T
- Répondre
Mariée Confirmée Juin 2017 Eure-et-Loir
Choupette28700 · Le 3 Juillet 2016 à 19:52
Signaler

Masquer contenu
Merci baucoup,

C'est aussi pour moi me sentir a l'aise lors de ce merveilleux jour ou tous les regards seront braqués sur nus
- Répondre
Mariée VIP Mai 2017 Drôme
Haley · Le 3 Juillet 2016 à 19:52
Signaler

Masquer contenu
Je n'arrive pas moi !!! faudrait 5/6 en mois je pense mais le grignotage c'est trop duuuuur
- Répondre

Mariée Experte août 2017 Moselle
Maywenn · Le 3 Juillet 2016 à 19:11
Signaler

Masquer contenu
Courage ! Quand on veut on peut ! Mais sache que quoi qu'il arrive tu seras splendide !
- Répondre

Vous avez choisi . Écrivez un commentaire afin de préciser votre réponse 👇

×

Articles associés

Quel contrat de mariage choisir pour le couple ? 4 régimes matrimoniaux pour faire le bon choix — Démarches administratives du mariage Quel contrat de mariage choisir pour le couple ? 4 régimes... Même si cela n'est pas obligatoire, opter pour un contrat de mariage avant de se...

Voir plus d'articles

Gagnez 4 000€ pour votre mariage

Tentez votre chance tous les mois, ils peuvent être à vous. Obtenez vos coupons gratuitement et facilement.