Combien de temps après votre acchouchement avez-vous pu reprendre le sport ?

Ahhhh d'accord je comprend mieux , merci du renseignement

Moi j'ai accouchée en avril 2014 et j'ai repris en septembre

Accouchement le 31 octobre 2012. J ai repris le sport en sept 2013. Suite a une grosse grippe et forte fievre: affaiblissement de mon périnée fin 2013. J ai du arrêter. Malgre la rééducation et un bon perinee faite attention au sport de fitness. Ca fragilise beaucoup.

J'ai accouché le 21 décembre 2013 et je me suis réinscrite au sport à la rentrée 2014. J'aurais pu reprendre plus tôt si j'avais voulu. Une fois que la rééducation du périnée est faite c'est bon!

Coucou les mam's, moi je dirais qu'il y a un autre truc qui rentre en ligne de jeu... césarienne ou accouchement par voie basse...

Perso j'ai eu une césarienne en urgence et quelques mois apres je ne pouvais toujours pas faire de sport, mes abdos ne me le permettant pas.

J'ai repris un peu de natation 6 mois apres, sachant que j'ai toujours pas mal marché et fait un peu de vélo...

apres chaque maman est capable de savoir ce qu'elle peut ou ne peut pas faire, mais s'occuper d'un bébé est deja du sport (je parle pas des parcours du combattant une fois qu'ils marchent...)

Sinon la rééduc du périné est tres importante, il ne faut surtout pas faire l'impasse dessus...

J'ai jamais vraiment fait de sport mais beaucoup de marche...

Non pas de question bête!

Après la naissance du bb, on a rdv 6 semaines après pour la visite post natale. A ce moment, lors d'un toucher vaginal, le Gyneco ou la sage femme demande à la maman de serrer le périnée. C'est le muscle qui soutient ta vessie et des intestins et qui permet que tu n'ai pas de fuites à ce niveau. Comme le poids de la grossesse à pesé sur ce muscle et qu'à la naissance il a été étiré lors du passage du bb ( voir coupé en cas d'episio) il peut être affaibli.
A ce moment, il y a des séances de rééducations prescrites que l'on fait soit chez une sage femme soit chez un kinésithérapeute. Ces séances permettent de retonifier le muscle. Il est très important de les faire car c'est ce qu'on apelle le plancher pelvien. Il soutien vraiment tous les organes. D'autres part, pour retrouver une sexualité épanouie, un périnée musclé est préférable

Bonsoir , dsl peut être une question bête mais cela consiste en quoi exactement ?

Du sport ? C'est quoi ca ^^ looooool
J'ai jamais eu le courage de m'y remette mais la je me dis qu'après mon second accouchement faudra faire quelque chose absolument...

Après la rééducation du périnée donc tout depends quand il est fait...

Tu dois attendre le rendez vous gynéco suivant dans les 2 mois de l'accouchement et c'est lui qui décide selon ta remise en place intérieur si tu es apte au sport

Trois mois après j'ai repris le sport

J ai accouché fin juillet 2014 et j ai repris le sport en septembre avec du velo elliptique 2 fois par semaine. Je fais de la danse une fois par semaine et j attends la fin de la reeducation du perinee soit fin du mois pour faire des abdos et aller courir...

Il y en a qui peuvent reprendre quelque mois après ca depend de la rééducation du periné... moi c est la sage femme qui m'a dit c'est bon... il fallais juste que je face bien la rééducation c'est tout ....

Y a t il une maman tres sportive parmis vous? Combien de temp du fait d etre tres sportive avez vous du attendre avant de reprendre? La meme chose qu une personne non sportive ou quand meme moins? On a envie d avoir un bebe apres le mariage mais comme une partie de mon job est le sport je me fais un peu de soucis.... j aimerais pas devoir arreter 1 annee!!!! Car on perds vite nos capacites sportive et quand c est notre job....

Pour moi j'ai repris le sport 1 an apres l'accouchement, j'aurais pu reprendre avant mais j'étais vraiment pas motivé!!

Pour ma part j'ai repris le sport une fois la rééducation du périnée et des abdos ont été faits. Soit environ 3 mois après. Mais je devais faire attention tout de même. Fallait que je reprenne doucement. Et puis j' étais obligé. Car en passant d'un 80A a un 90 C...c'est lourd et handicapant dans mes mouvements. Merci l' allaitement! Lol.

Environ 2 ans. Le temps que la motivation revienne! Et c'est là que je me suis rendue compte que mon périnée n'était pas au point malgré la rééducation!

J'ai jamais commencé :-p

mais il me semble qu'il faut au moins avoir fait sa rééducation du périnée... et oui très glamour tout ca ^^

Je suis pas sportive du tout donc je n'en faisais pas avant et je n'en fais toujours pas maintenant !!

Dans tout les cas il faut attendre que la rééducation du périnée soit faite

Pour ma fille, je ne faisais pas de sport avant, du coup je m'y suis mise 1 an après (césa) mais j'aurais pu bien avant, par contre pour mon fils (mars 2014) j'ai repris progressivement à partir de Juin soit 3 mois tranquillement à la maison, et la course à pied 5 mois apres.

Après je fais un sport pas commun (le CrossFit) qui demande beaucoup du coup j'avais hâte de reprendre pour ne pas trop perdre mes acquis

6 mois pour moi après césarienne. Aprés je pense que c'est aussi un ressenti par rapport à son corps

Maman d un loulou en juillet 2014 par cesa j ai du attendre 1 an avant de reprendre du sport dit violent comme step abdo rameur..... puis la piscine 1 an aussi suite a une grosse infection de la cicatrice. je ne suis pas fan de sport donc ca ne m a pas trop manqué lol