Conseil

Coucou Ghalia 😊

Je te partage des articles qui j'espère t'aideront :

4 façons de prendre soin de soi en 2021

La philosophie Mindfulness pour organiser sereinement son mariage

En quoi la méditation peut vous aider pendant les préparatifs ?

5 infusions relaxantes utiles à l’approche du grand jour

Tout se passera bien ! Tu auras combien de convives ?

Voir message cité C'est comme tu le souhaites 😉
Plein de courage

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Je vais en faire un pendant la cérémonie laïque mais ça va être très dur

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Mon chéri n'aime pas non plus parler en public. Je suis comme toi, je dois faire mes voeux pendant la cérémonie laïque devant tout le monde et j'ai très peur.

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Merci pour ton conseil

Bonjour Ghalia,


Tu as de nombreuses techniques de relaxation, qui peuvent aider. Après, vu ce que tu citais en réponse à Shyness, je te conseille de venir travailler sur l'image que tu as de toi et de l'estime de toi.

Pareil, 😅 c'est pourquoi je ne ferai pas de discours de remerciement je pense je laisserai à mon chéri. Le plus stressant pour moi est l'échange des voeux durant la cérémonie laïque devant tout le monde!!! 😱🙈🙊 C'est déjà pas évident de dire ce genre de choses en temps normal alors avec plusieurs paires d'yeux braqués sur toi... . Mais bon je vais essayer le yoga et prendre des fleurs de Bach pour me détendre. Avec tout ça j'ai peur que le maquillage, aussi waterproof soit-il, qu'il coule avec le stress 😁

Voir message cité Tu n'es pas obligé de faire un discours... personnellement je n'en ferais pas 😉
Pour le reste, essaye l'eau de mélisse sur du sucre 😉

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Je vais essayer mais pas facile

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Je vais essayer

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Ce qui me stress c'est que ce jour tous les yeux seront sur moi et moi j'aime bien la discrétion.

Et je dois faire un discours devant tout le monde et je n'aime pas ça.

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Ok merci pour cette info

Il faut apprendre à relativiser et prendre du recul sur les choses 😌

Coucou,
Qu'est ce qui te stresse le plus ?

Coucou

Je suis aussi une grande angoissée. Pour contenir mon anxiété pendant les préparatifs et les reports j'allais sur mariages.net car discuter avec d'autres FM et mariées m'aidaient. Je finalisais les détails de mon mariage. Aussi je tenais un journal du mariage et je ne notais que les événements heureux. Après un petit repas savouré à la maison avec de la musique pour se détendre m'avait bien aidé.

Hello, en tant que grande stressée dans un premier temps, je partage beaucoup ici sur la plateforme ça m'aide à relativiser, échanger, me sentir comprise. Ensuite je m'octroie et me force à ne pas parler ou ne rien préparer pour le mariage pendant au moins une journée par semaine, c'est difficile mais ça vide l'esprit ! Ces journées là je regarde un film, fais des activités autres, sors me balader... Je communique beaucoup avec mon futur également pour ne pas garder ce stress en moi. Et pour finir je délégue certaines tâches à mes témoins pour pouvoir souffler ! Courage 🥰

Voir message cité Oui j’utilise l’application Meditopia j’en suis contente surtout pour m’aider à m’endormir sans penser à plein de trucs qui me pourrissent la vie!

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Tu as quelque chose à me conseiller au niveau de la méditation ?

Sinon tu as l’homéopathie comme ignatia Amara

Bonjour Galhia je suis une stressée de la vie je te conseille la méditation ça m’aide beaucoup et surtout essayer d’apprendre à en avoir de temps en temps rien à foutre 🙈😅😂 de quoi me diras tu? Mais de tout! Lol
Depuis que j’apprends a tout prendre à la légère je vie mieux et je suis moins stressée. C’est bête mais c’est le meilleur conseil que je peux te donner !