Help régime avant mon mariage

Félicitations pr ta perte de poids et bon mariage pour demainTu as juste lu ce livre et fait un rééquilibrage alimentaire ??

Coucou j'ai perdu 43 kg.. pas par rapport au mariage, mon poids est stable depuis 1ans. Simplement rééquilibrage alimentaire sans privation. Je te conseille le livre du docteur zermati « maigrir sans régime»

Va voir un nutritionniste. Il ne s'agit pas de perdre 5 kilos là, mais beaucoup plus. C'est bien d'être accompagnée par un professionnel

Euuuu je ne sais pas je ne connais pas

Comme naturhouse ?

C est un centre avec des diététicienne qui te reçoivent toute les deux semaines et ont un regime bien spécifique avec des compléments etc...

Qu est ce que le centre rnpc ???

Moins 15kg en 5 mois avec le centre rnpc... Après ma grossesse et Je n ai rien repris.

-10kg en 8 mois en faisant du rééquilabrage alimentaire et en me bougeant un peu plus... en gros mes repas sont dégressifs surtout pour les féculents (beaucoup le matin, portion normale le midi et peu voir pas le soir), j'essaie d'appliquer le + de légumes dans l'assiette que d'autres aliments, je ne grignote plus, je fais un maximum de choses à pied, je fais un séance de piscine et me force à bouger au moins 1 jour sur les 2 jours du week end!
Mon conjoint a lui perdu 15kg ainsi, et pourtant on ne s'est pas interdit quelques excès (bah oui histoire de ne pas déprimer non plus!), mais par exemple quand on a envie d'une raclette c'est le midi et non le soir!

Ça a fonctionné pour nous, c'était avant de prendre la décision du mariage, on l'a fait pour notre santé et car on prenait peur de voir comment on mangeait! Après notre philosophie quand on a commencé à préparer le mariage c'était de ne pas se forcer à perdre pour l'événement car ça ne sert à rien de faire un 38 pour juste le jour de ton mariage et reprendre derrière...certes sur les photos tu seras fine, mais si ça ne ressemble pas à celle que tu es au quotidien je trouve ça dommage.. après ce n'est que mon avis, bon courage en tous cas!!!

J'avais moi même 30 kilos à perdre. Je suis aller voir mon.médecin traitant qui m'a conseillé une nutritherapeute. Cela permet de bien.adapter ta nourriture aux besoins de ton.corps. En.fait, elle ne parle pas de régime mais de rééquilibrage alimentaire. Tu peux manger de tout (dans des quantités raisonnable bien sûr ^^) à partir du moment où tu ausant de lipides (matières grasses) que de protéines (viande, poisson, oeufs principalement) que de glucides (sucres avec les fruits par exemple). En 1 an j'ai perdu 24 kilos. Je te conseillerai donc de voir un.spécialiste et aussi de faire beaucoup d'activité sportive. C'est la seule façon de ne pas reprendre les kilos perdus !

Merci tu as raison

Je suis moi aussi avec kilos en trop.Cela dit le régime des unes et autres ne te conviendront peut être pas et pourrais te faire plus de mal que de bien.Par exemple: j'ai lu dans un commentaire qqun qui mange les protéines le midi et le féculents le soir.Je sais que c'est pas quelque chose qui conviendrais à tous.Je te conseil de parler avec ton médecin traitant dans un premier temps, voir te faire suivre par un spécialiste.Quand on a autant de poids à perdre faire comme on le sent n'est pas une bonne chose! Crois moi sur parole! (-36kg en 9 mois et une jolie dénutrition qui m'a conduite à l'hôpital!)

Je n'ai pas fait de régime juste une rééquilibrage alimentaire et je me suis mise au sport j'ai perdu 10kg

Oui j'ai perdu plus de 6kg en 4 semaines. Plus de sucre, graisse et féculents. Courage

Je suis dans le même cas que toi !! En avant !! Pas de régime un rééquilibre alimentaire et surtout éviter le sel !!

J'ai perdu 9kg en 5 mois avec Weight watchers. Je faisais que par internet, pas les réunions. Ça fait un an que j'ai arrêté et je n'ai repris aucun kilos! Si tu veux quand même garder le plaisir, essai ça Ca donne des habitudes alimentaires que tu gardes ensuite! Bon courage!!

J'ai commencé en mai 2015 (avec une petite relâche depuis 2 mois). J'ai perdu 7/ 8 kg. Perso je ne déjeune pas le matin. Le midi viande blanche/ poisson / oeuf ou jambon - légumes et féculent avec fruit ou yaourt. Un fruit ou des amandes par exemple le goûter. Et le soir viande blanche jambon ou poisson et juste légumes. J'avais le droit à une galette de riz et un laitage. J'ai déjà testé beaucoup de régime. Celui ci est plus une habitude alimentaire pas vraiment contraignante. Mais j'en suis ravie car j'ai pas repris du tout.Bon courage je sais que c'est pas simple !

De rien il a marché pour quelqu'un de mon entourage qui voulait perdre comme toi et elle n'a jamais repris... Elle a tout perdu en un peu plus de 6 mois...

Merci à toi

Voilà un régime qui peut t'aider à perdre tous tes kilos en quelques mois...

Pas de régime pour moi, j'ai beaucoup perdu dans les derniers jours à cause du stress...

C'est un médecin spécialisé dans leSystème endocrinien ( par exemple la tyrhoide ) et souvent ce médecin est aussi diététicien.Souvent à cause d'un dérèglement de la tyrhoide ( donc hormonal ) on prend du poids.

Merci pr toutes ces explications

Coucou. Alors moi je n'ai pas suivi de régime mais un rééquilibrage alimentaire. Ce qui peut être très intéressant pour arriver a ton objectif avant ta date de mariage qui est quand même dans un moment. La méthode c'est de consommer les produits herbilife. Je ne sais pas si tu connais. Ce sont des produits hypocalorique et non hyperprotéiné (qui eux sont très mauvais) je t'invite a aller voir sur internet. Tu as tous pleins d'avis positifs et négatifs aussi. La seul chose que je peux te dire c'est que je n'ai jamais été frustré. Mon chéri non plis car nous avions suivi le programme a deux. Entre fin juillet 2015 et fin janvier 2017 j'ai perdu 6 kg en prenant tout de meme 4 kg de muscles soit 10kg de graisse perdu. Mon chéri 15kg en tout pour la même période. La méthode nécessité nécessairement 2 séance de sport de 1h chaqunes minimum et tu peux tout a fait commencer par de la marche. Pour savoir quel sont les produits n'hésite pas tu Vegas tout sur internet. Pour consommer les produits il faut que tu ai contact avec des distributeur puisque c'est assimilé a de la VDI. Le concepts te permet d'avoir des cours de sport collectif avec des catch herbilif. Je suis basé dans le 91. Je ne suis pas moi même distributrice mais j'ai contact avec ceux-ci. Je consomme encore de temps en temps et je repars pour une cure en septembre jusqu'à 1 mois avant mon mariage pour essayer de perdre encore 3 a 5kg. J'espère que tu trouveras une méthode qui marché non agressive. Biz

Moi j'ai en tout au moins 50kg à perdre (déjà 13kg de perdu) j'ai commencée en janvier 2016 et je me marie en juillet 2017...j'ai un ami coach sportif qui me suit...je fais le top body challenge + un programme conconcter par mon coah et bcp de gainage en plus je suis un rééquilibrage alimentaire....je perds tout doucement mais je préfère comme ça je me donne jusqu'au mariage pour y arriver alors bon courage à toi avec de la volonté on y arrive à faire bcp des choses

Qu est ce qu un endocrinologue?

Coucou Pour le diabète (que je n ai plus) j ai eu à changer mon alimentation pour cela l endocrinologue m avais conseil le livre nouveau régime ig . Il marche très bien sans faim sans carence et tu ne perd que du gras. Il coûte environ 16 euro.J espère que ça va t aider

Mon conseil : pour 25 kilos à perdre je te conseille de prendre rendez-vous chez un nutritionniste (en passant par ton médecin traitant).

J'ai fait un rééquilibrage alimentaire avant mon mariage, j'ai perdu 10 kilos (je reprends après le mariage pour en perdre encore 5 ou 10kg), le rééquilibrage a été prescrit par un nutritionniste, aujourd'hui je mange normalement, moins et si je fais un gros écart je mange un peu moins les jours qui suivent et mon poids est stable, en plus il vérifie si ca ne te crée pas de carences.

Bon courage !

Je te conseille une alimentation équilibrée et faire du sport ! Étant donné que tu te maries dans 2 ans ça te laisse le temps de le faire tranquillement sans frustration. Et si chéri le fait avec toi c'est encore mieux ! Bon courage.