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Morgane
Mariée Experte Juin 2021 Morbihan

Insomnie à j-16

Morgane, le 27 Mai 2021 à 08:44 Publié dans Organisation du mariage 0 17
Sauvegardé
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Tout est dans le titre depuis lundi insomnie sur insomnie.. Impossible de m'endormir avant minuit et réveiller à 2heure j'en deviens épuisée. Des filles da's mon cas et des astuce ?

17 Réponses

Activité récente par Mélina, le 28 Mai 2021 à 10:09
  • Mélina
    Admin Landes
    Mélina Online ·
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    Coucou Morgane ! Smiley smile

    Je te partage des articles pour te relaxer :

    Bien-Etre

    Tout se passera bien tu verras. Tu as terminé ton organisation ?

    Bon courage Smiley heart

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  • Gaëlle
    Mariée au Top Août 2021 Yvelines
    Gaëlle ·
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    Coucou, je te conseille le yoga ❤
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  • Morgane
    Mariée Experte Juin 2021 Morbihan
    Morgane ·
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    Merci c'est gentil Smiley smile j'espère aussi Smiley smile
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  • Géraldine
    Membre d'Honneur Septembre 2021 Aude
    Géraldine ·
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    J’espère que ça va vite aller mieux 😉
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  • Morgane
    Mariée Experte Juin 2021 Morbihan
    Morgane ·
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    Ah courage à toi ! J'ai pris aussi un truc à la pharmacie j'espère passez une nuit de bébé Smiley smile
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  • Morgane
    Mariée Experte Juin 2021 Morbihan
    Morgane ·
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    J'en ai pris ce matin du coup. Je vais essayer ce soir. Smiley smile
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  • Morgane
    Mariée Experte Juin 2021 Morbihan
    Morgane ·
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    Oui j'ai été faire un tour ce matin elle m'a donner des petit comprimée pour mieux dormir Smiley smile hâte d'être à ce soir 😅😅😅
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  • Roxane
    Membre d'Honneur Août 2021 Eure
    Roxane ·
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    Va faire un tour en pharmacie, on pourra très certainement te conseiller 😌
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  • Géraldine
    Membre d'Honneur Septembre 2021 Aude
    Géraldine ·
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    Coucou quand ça m’arrive je prends de l’euphytose nuit et je m’endors avec l’application Meditopia (c’est de la méditation pour moi ça marche bien) et je prends également de l’homéopathie ignatia amara en journée et le soir. Bon courage ! Tu peux également faire une cure de magnésium ça te fera du bien
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  • Sophie
    Mariée Confirmée Juillet 2021 Gers
    Sophie ·
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    Coucou,

    Depuis 2 mois, je fais pareil que toi, je dors mais je fais des cauchemars, réveil à 4h du matin et je rumine. Mon médecin m'a prescrit du seresta à petite dose mais j'avais l'habitude de prendre des plantes (passiflore, valeriane ...), ton pharmacien pourra certainement te conseiller en fonction des symptômes.

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  • Morgane
    Mariée Experte Juin 2021 Morbihan
    Morgane ·
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    Merci pour vos conseil je vais aller faire un petit tour à la pharmacie. J'espère que sa ne duera pas 15 jour car sinon je vais avoir une tête de folle le jour j Smiley smile bon courage à toi aussi !!
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  • V
    Mariée Pro Août 2021 Seine-Maritime
    Virginie ·
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    Coucou,
    Tu peux essayer la méditation, il y a pas mal d application gratuites qui peuvent te le proposer, des plantes que tu peux trouver en pharmacie et des tisanes spéciales nuit tranquille.
    Après, je trouve ça normal que tu ne dormes pas bien, c est le stress, les préparatifs.Bon courage.
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  • Amandine
    Mariée VIP Juin 2021 Bouches-du-Rhône
    Amandine ·
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    Hello, je te conseille de prendre en pharmacie du euphytose nuit. C'est naturel et sans accoutumance. Bon courage pour la dernière ligne droite Smiley heart

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  • Virginie
    Membre d'Honneur Juin 2022 Eure
    Virginie ·
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    Quand ca m arrive ce genre de nuit, je me met une appli qui s'appelle "bien dormir" je me concentre sur ce qu elle dit et hop dodo Smiley laugh ca fonctionne super bien pour moi en tout cas

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  • Marie
    Mariée Experte Juillet 2021 Oise
    Marie Online ·
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    Bonjour Morgane,
    Je ne sais pas si c’est ton cas mais moi j’ai parfois (souvent) du mal à m’endormir car je ressasse dans ma tête, je m’angoisse toute seule, et dans les périodes de stress ça empire.
    Pour éviter ça, quand je sens que je ne vais pas dormir, je me mets des livres audios et je m’oblige à ne penser à rien d’autre qu’à l’histoire. En général ça marche bien pour moi, je m’endors beaucoup plus vite et je stresse beaucoup moins.
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  • Adeline
    Mariée VIP Juin 2021 Maine et Loire
    Adeline ·
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    Coucou Morgane , oui moi je suis une grande insomniaque, je passe mes nuits a réfléchir, 6 h de sommeil c'est mon max et en se moment je dois tourner autour de trois heures par nuit... Mais j'ai toujours été comme ça... Quand ton mariage sera passer et que ton stress sera tombé tu risque de faire une cure de sommeil. Vas en pharmacie et demande de l'homéopathie je suis sûre que ça te feras du bien !
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  • Titejo
    Mariée Experte Juin 2021 Loiret
    Titejo ·
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    Coucou non je dors bien mais par contre je refais des cauchemars en rapport avec le mariage bien sûr 🙄
    Un bon thé verveine ou tilleuls le soir ce sera top pour toi 😊
    Courage
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