Insomnie bonjour

Oui, sinon va consulter un pro ^^

détends-toi bien avant d'éteindre la lumière, évite l'ordi !

Merci tout le monde, je vais voir cette nuit comment elle se passe sinon vu qu'il faut que j alle voir mon medecin je lui en parlerais. merci tout le monde

Aie Aie Aie !!! Je pense effectivement que toutes les mariées sont un peu dans ton état au moment de dire oui !!! Essaye de te reposer un petit peu quand meme

Je te donne ma technique pour les nuits où cela m'arrive : avant de partir me coucher, je prends un cahier et je note tout ce qui me travaille. Je fais la même chose dans la nuit si une idée m'empêche de fermer l'oeil. Les techniques de relaxation (respiration profonde, verrouillage de la pensée, visualisation, ... ) peuvent aussi aider ! J'espère que tu feras de beaux rêves ce soir !

Ca se comprend que tu aies du mal à trouver le sommeil ! C'est normal d'être un peu "angoisée" pour le jour J, et puis tu dois certainement penser à un million de choses qui t'empêchent du coup de dormir... Essaye de relâcher doucement la pression, après je suis moi même du genre assez stressée lol, alors je connais pas de recette miracle pour y arriver ! ^^

Ne t'inquiète pas !!!
Tout est prêt, tout se passera très bien... c'est normal de stresser un peu mais NO PANIC !!!
détend toi, pense à toi, fais du shopping ou des massages...

Comme te l'on dit les filles essaye de te détendre, prends de l'homéopathie mais moi aussi je ne dormais presque pas 2 semaines avant notre mariage et les 2 jrs avant j'ai dormi 3h mais le jour J, j'ai tenu j'étais pas fatigue et puis il y a l'anti cerne.

Essaie de prendre un peu d'euphytose , c'est sans risque et chez moi ça marche ! sinon bon de toutes façons c'est un peu normal lol !

En espérant que tu passes une meilleure nuit demain , tu dois être trop stresser essai de t aérée le cerveau un peu ( je sais plus facile a dire qu a faire)