J- 24, ça approche !

Dans les autres aides, en plus d'euphytose, sedatif PC, fleurs de Bach, je fais de la cohérence cardiaque (on en trouve facilement sur youtube, bien de s'entraîner avant), j'écoute des méditations guidées, ou des podcasts sympas (genre Dans la confidence, en ce moment, pour les conseils mariage), parce que ça occupe mon esprit et ça m'aide à lâcher prise.
Parfois je prends un peu de mélatonine, mais je n'en abuse pas car sous certaines formes, j'ai parfois du mal à émerger le matin ou un peu mal à la tête.

Mais bon, encore réveillée à 3h cette nuit et quasi pas rendormie quand même 😉

Bonjour,
Mariage prévu également le 31 mai. Nous nous sommes décidés il y a 7 mois, en pensant être laaaaarge.
Mais enfaîte pas du tout. Alors les insomnies sont bien présentes et les plantes ne font pas vraiment effet. Je suis preneuse de vos conseils si vous avez quelques chose de plus efficace. Bonne journée

Je me marie également le 31 mai et j'ai la même crainte. Mes nuits sont déjà écourtées, je m'endors bien mais je suis réveillée tot ! Je ne pense pas prendre quoi que ce soit pour m'aider à dormir la veille même si je pense que je ne vais pas m'endormir de bonne heure 😜. Je me dis que l'excitation suffira à me garder éveillée pour profiter de cette journée 😊

Hello!

A base de plantes, tu as les granules d'homéopathie d'arnica montana 9CH, pratique pour un coup/douleurs, mais aussi comme anti-stress

Hello, je me marie à la même date que toi et j'ai commencé à prendre le l'euphytose c'est à base de plantes aussi et ça calme le stress en journée et aide au sommeil. Je doute que ça suffise à 100% la veille mais si déjà j'arrive à me reposer avant ce sera ça de pris!

Voir message cité Merci pour toutes vos réponses ! Je vais voir pour une alternative à base de plantes que je testerai avant au cas où, jai pas envie d'être un zombie le jour de mon mariage effectivement 🤣

J’ai mal dormi 😅 un médicament aux effets secondaires d’endormissement ça existe, mais c’est une mauvaise idée, ça peut rendre dans le col tard le lendemain matin


Par contre le lendemain (ou sur lendemain) 11h d’affilé 🤣

Je sais qu'en période de grand stress on m'avait conseillé de prendre des fleurs de Bach (Rescue, tu peux les trouver en pharmacie et parapharmacie). Ca m'avait un peu aidé et c'est plutôt naturel

Coucou,
Courage pour la dernière ligne droite, tout va bien se passer 🤗

En période de stress j'utilise Sédatif PC les quelques jours où j'en ai besoin, c'est de l'homéopathie et je trouve que ça m'aide pas mal

https://www.boiron.fr/nos-produits/nos-medicaments/sedatif-pc-comprime-sublingual

Bien dormir la semaine avant, moi j'ai pas bien dormi le mercredi avant puis la veille... En bref je dormais mieux après le mariage 🤣

Je pense que quoique tu prennes le sommeil va être comp entre l'exitation et l'angoisse également.
Je pense qu'un bon bain chaud et un petit film détente fera bien l'affaire ☺️ évite de prendre des médicaments qui pourraient te rendre mal pour le jour J. On en sait jamais comment on réagit avec les médicaments