Le décompte est lancé

Félicitations pour ton mariage qui arrive à grands pas 🎊🎊☺️☺️... Par rapport au stress essaie de ne pas trop être sur ton téléphone et prend du temps pour toi, tu peux aller dans un spa ou aller à la mer pour souffler et relaxer 🌬️✨... Souvent le manque de sommeil est dû à tous les préparatifs à gérer, à l'excitation parce que le jour-j approche , du courage tu vas gérer , tout va bien se passer ✨☺️👍

Voir message cité Oh mince! Je te comprends. Je ne peux qu’imaginer que cela ne doit pas être facile cette situation.
Essaie de penser à tous les côtés positifs que tu aura ce jour-là. Tu vas être entourée d’amour 😉

Voir message cité D'accord très bien je penses que c'est effectivement le stress qui m'empêche de dormir j'ai hâte d'être au jour J mais le fait de savoir que mon papa ne sera pas à mes côtés ce jour là me pèse sur le moral 😞

Voir message cité D'accord c'est vrai que je n'ai pas pensé au sport 😁 merci

Rien de tel que du sport, une activité sportive ou créative pour libérer l’esprit. Il faut que tu trouves quelque chose à faire qui libère ton esprit pour mieux dormir. Manger light le soir ou en petite quantité aide à dormir 😴.

Coucou
Essaie l’homéopathie.
Tu peux prendre de la Passiflora Incarnata. C’est pour les insomnies légères, le stress et la nervosité.
Tu as aussi Magnésium Metallicum. C’est pour la nervosité et la fatigue émotionnelle qui empêchent de dormir.

Pour le stress tu as Gelsemium, l’Ignitia et l’Aconit. Pour le dosage en général c’est en 9CH (5 granules matin, midi et soir) mais il te faudrait demander en pharmacie. C’est différent d’une personne à l’autre suivant le niveau de stress.

Voir message cité Coucou , merci beaucoup pour ce conseil 🙂

Hello,

La mélatonine, ça marche super bien et c'est sans accoutumance! J'en utilise en période de stress.

Bon courage, ça va aller!!!

Voir message cité Avec plaisir

Voir message cité Bonne idée 😁👌 merci vraiment

Voir message cité Un massage, un repas à deux avant le grand jour.
Une soirée entre copine.
Un moment calme pour que tu puisse soufflé et t'apaiser un peu.

Voir message cité Merci c'est gentil 😁😊 je vais essayer de me trouver un peu de temps pour souffler peu être un petit tour en bord de mer ahah

Voir message cité Merci à vous pour la réponse rapide a mon post je prend note de vos conseils c'est vrai qu'on ne pense pas assez aux aspects positifs 😁👍

Coucou
En pharmacie on trouve des gélules de phytothérapie contre le stress sinon un massage planifier et déléguer les tâches et le soir ne pensez qu’aux aspects heureux du grand jour comme la robe etc.

Je crois qu'il n'y a pas de solution miracle. Essaye de ce poser un peu. De souffler. S'accorder du temps.


Aller respire tout ira bien