* le fameux regime de 7 jours*je vais voir si ça va marcher ou pas*

Tu te maries en avril, comme moi, donc tu as encore un peu de temps pour changer ta façon de manger.

De mon côté, j'ai 5 kg dont je voudrais me délester, j'ai téléchargé l'application "le secret du poids" sur mon smartphone. Il s'agit de respecter un quota de calories journalier compris entre 1100 et 1660 calories pour perdre, sans objectif de temps. C'est à mon avis plus sain que le régime de 7 jours qui te fera certes perdre, mais qui te fera surtout reprendre très vite...

Waouh 17kg en 1mois 1/2 c'est énorme!

Honnêtement je suis très choquer de voir ce post des femmes vont jouer avec leur santé ! je pense que ce genre de discussion devrais être interdite ! faire attention à son alimentation oui mais régime dangereux non !

Il est bizarre ce régime...

Déjà 10kg en 1 semaine c'est vraiment beaucoup. C'est réellement possible???

Et il n'y a des féculents que le 3ème jour (pourquoi le 3ème et pas le 5ème??? )Soit une fois dans la semaine alors que c'est le carburant du corps. Un fruit tous les matins c'est très bien mais pourquoi pas le 6ème jour??

Déjà le premier déjeuner: 1 oeur, 1 tomate et 1 fruit... Euh comment dire, avec ça j'ai faim moi. J'espère pour toi que tu fais pas un boulot physique, tu tiendras pas toute la journée.

Et pour être en surpoids avec 56.6kg, il faudrait que tu mesures 1.50m.

Avec 46kg, tu te retrouves avec l'IMC d'une personne d'environ 1m35...

T'es sûre que tu veux perdre 10kg???

Moi ce genre de regime je n'y crois pas.trop oui tu va perdre mais dès que tu va remanger normalement tu va les reprendre vaux mieux manger équilibré pour perdre sur la duré.

Je suis entièrement d'accord avec toi ! tu vas faire ça pendant 7 jours et après ? Moi j'ai perdu une taille et j'ai d'ailleurs retrouvé la taille de mes 15 ans, en suivant le programme d'une diététicienne, je mange plus de légumes, et beaucoup moins de féculents. J'ai d'ailleurs perdu 3 kg en ne mangeant plus aucun féculent pendant 1 semaine et puis bah le meilleur moyen pour perdre c'est le sport, sans tu n'y arriveras, il n'y a pas de secrets.. Le programme a également oublié de précisé que si tu manges beaucoup d'oeufs, ton cholesthérole va monter en flêche, sauf si tu ne mange que le blanc. Dans ce cas tu as plutot interet a faire du sport ! Si tu veux vraiment perdre, vas voir une diététicienne qui t'apportera un vrai programme que tu suivra sur le long terme et pas en 7 jours, c'est juste impossible ..

Sa me semble pas très équilibré essaye plutôt de diminuer les quantités et favoriser. Fruits et légumes

10 kilos en sept jours ???!!!!

Dangereux, inefficace et inutile. Ils ont oublié de mentionner la reprise de 12 kilos juste après.

La base pour perdre de la graisse, c'est de ne jamais passer sous 1200kcal par jour, et de varier entre 1400 et 1800kcal par jour pour ne pas habituer ton corps à la carence.

Là, oui, tu vas perdre. Mais tu seras très fatiguée, sans énergie, ton teint sera gris, vidée. En plus, tu ne perdras pas forcément là où tu veux (une chirurgie pour moi, 3 kilos perdus en 4 jours, j'avais perdu toute ma poitrine... youpi).

Au 8ème jour, tu reprendras tout voire plus (j'ai tout repris deux semaines après ma chirurgie !).

La meilleure option pour perdre du poids ce n'est pas d'arrêter de manger (techniquement ça marche mais sur du très court terme !), mais de faire du sport, se raffermir, en plus de ne pas manger n'importe quoi (mais manger quand même, sinon comment faire du sport sans énergie ?). Et quand je dis sport ce n'est pas forcément courir 10 kilomètres tous les jours...

Les kilos ce n'est qu'un chiffre. Je fais 7 kilos de plus que quand j'ai rencontré mon chéri (57 au lieu de 50 pour 1m65). Mais ces 7 kilos, j'en dois au moins la moitié au sport (l'autre à la pilule ^^), je cours des semi marathons maintenant alors qu'avant, courir 10 minutes c'était trop pour moi. Et je rentre toujours dans les mêmes pantalons de mes 50 kilos...

Ton corps est une machine géniale dont il faut prendre soin toute ta vie, là tu vas le torturer et il va réagir en conséquence si tu fais ça... (habitué aux privations, il va stocker le moindre écart)

Courage tiens nous au courant de la progression

Pour moi mon inquiétude serait la reprise de poids juste après qui m'inquiéterait :/

Lol merci ^^

Tout ce que tu va gagner à faire sa c'est oui une perte de poids MAIS surtout des carence donc grosse fatigue et surtout si ton Corp manque trop rapidement de ce qui lui faut il va faire ses réserves (au cas où te le priverait de trop) du coup résultats dès que tu vas reprendre à manger normalement et bien ton poids perdu tu vas le reprendre mais fois 2 sa serai bête quand même lol alors un conseil la seul technique qui marche vraiment c'est le sport et une alimentation équilibrée et modéré (ok plus facile à dire qu'à faire lol )

C'est vrai que ton régime pourrait te fatiguer et ce serait dommage de ne pas profiter au maximum de ton mariage... et ta robe dans tout ça!?

56kg? t'as quoi à perde? un orteil? Je te souhaite bon courage parce qu'honnêtement je ne crois pas que je pourrais tenir. Et ce qui m'inquiète surtout c'est qu'une fois les 7 jours passés, tu risques de reprendre tes kilos aussi secs. Fais attention à toi quand même.

56 kg C un poids super Comme quoi on est jamais content de ce que l'on a ( moi je serai contente de faire 60kg la j'en fais 64 je mesure 168cm)Fais attention à toi et bon régime

Waouh bravo!!!

C est bcp trop radicale et tres dangereux pour la santé . Si tu veux perdre fais le sur 1 mois ou 2 tt depend le nombre de kilos que tu veux perdre . Moi j ai perdu 17kilos en 1 mois et demi et ce que j ai fais c est simple : le matin je déjeuné normalement sans exces bien sûre car tout ce que tu mange le matin sera dépensé dans la journee ( sauf si tu la passe dans ton fauteuil mdr ), le midi je mangais genre un poisson, des oeufs ou du jambon avec légumes et 40 grammes de pates ou de riz . Si j avais une fringalle l apres midi je prenais un fruit ou 2. Et le soir c est la ou il faut manger le plus léger possible donc c etait salade ou soupe avec 2 craquottes et un fruit ou un yaourt 0% sucre et 0% matiere grasse. Si tu fais le regime que tu as mis oui tu va maigrir mais tu risque de te retrouver dans un sal état ... et lorsque tu l auras terminé et que tu recommencera a manger normalement tu va prendre plus de poids que tu en a perdu ! ! Il faut juste que tu ré equilibre ton alimentation . Apres c est juste des conseils il n y a rien de mméchant hein fais juste attention à toi c est tout

Bon courage ! Dis nous combien tu aura perdu !

Bonjour 56kg. Je trouve que c'est un poids correct

Bonjour, perdre autant en si peu de jour me semble déraisonné et déraisonnable... Fais attention à toi!

Bonjour j attend ton résultats car moi aussi je cherche un régime

Oh purée ça a l'air raide ce régime! Ca fait quoi, 400kcal par jour? Fais attention à toi, ça me paraît violent quand même. En plus 56kg , je sais pas comment tu es bâtie, mais tu dois pas avoir beaucoup de kg à perdre.