Le stress qui monte

Coucou baptiste de stress chez moi également, j'ai du mal à dormir etc... donc je fais des exercices de respiration et je me défoule le soir en rentrant du boulot ( je met une casque sur les oreilles musique à fond et je danse ) ça me permet de ne plus penser pdt ce cours instant et ça fait un bien de folie 😊

Coucou oui je pense que le stresse devient inévitable plus on avance plus son en a.
Super profite bien de ton EVJF

Voir message cité Super merci beaucoup je vais en acheter aujourd’hui 😊

Voir message cité Oui en pharmacie sous different format : spray ou en goutte.
En goutte je trouve que c est mieux 😊

Voir message cité Merci beaucoup tisane j’ai pris chez panda thé
Pour le sport j’aimerais bien mais le problème c’est que je suis coiffeuse et je finis tard du coup difficile de me motiver…

Voir message cité Bon courage je vie un peu la même chose … vivement le jour J 😂

Voir message cité Merci beaucoup sa ce trouve en pharmacie ?

Coucou, prends des tisanes et fais des exercices de respiration.
Un peu de sport la journée pour bien dormir la nuit, c'est bien aussi si tu peux

Coucou, je vais suivre ton post, pour trouver des conseils. Je me marie dans 12 jours et je suis tendue comme un arc depuis le week-end dernier (et malade depuis hier : mal au ventre et soucis digestifs essentiellement). Et je ne sais pas comment me détendre : je vais au sport, ça me fait du bien mais pas assez + j'essaie de me coucher tôt (mais ce n'est pas pour ça que je dors mieux....) et j'essaie de relativiser : la cérémonie est calée, le traiteur aussi ; donc l'essentiel est prêt.
Mais ça fait 3 ans qu'on organise, 2 reports quasi au dernier moment (1 mois avant la date prévue en 2020 comme en 2021), une grosse somme à payer (ce n'est pas tous les jours qu'on paie une facture de traiteur pour 100 personnes), et le covid qui rôde encore (on est vaccinés, notre fils aussi mais pas notre fille (moins de 10 ans) et plusieurs de nos amis vaccinés l'ont eu récemment).
J'ai bien peur de n'arriver à me détendre que le jour J quand on y sera enfin ; la question étant comment ne pas arriver épuisée d'ici là.....

Coucou je ne prend rien du tout pour l’instant et le jour d’avant pour dormir je pense prendre quelques choses ou va en pharmacie pour de l’homéopathie

Je te conseille des gouttes de rescue.
C est tres efficace 😊😊

Et peut être te prévoir des moments de détente.L EVJF te fera le plus grand bien