Hello tout le monde,
Avez-vous déjà entendu parler de la dépression post-mariage ? C'est un sujet très peu abordé et encore tabou.
J'ai lu que 2 femmes sur 5 déprimeraient après leur jour J tellement qu'elles attendaient cet évènement avec impatience.
Chez
certaines cela ne durera pas plus de quelques instants tandis que pour
d’autres ça sera sur plusieurs jours, semaines, voire plusieurs mois.
Pourquoi ? Déjà, comme pour l'arrivée d'un enfant (baby blues), il y a la confrontation entre l'imaginaire et la réalité. Puis il y a toute cette adrénaline qui nous pousse pendant toute la durée des préparatifs qui redescend car elle n'a plus lieu d'être. Certaines peuvent donc ressentir un vide.
Comme dis plus haut, il y a aussi la notion de attentes VS réalité. On fantasme beaucoup (voire énormément) sur notre notion de la cérémonie idéale/rêvée. On imagine chaque détail, chaque décorations et attendons beaucoup de notre entourage, de notre futur époux. Mais la réalité, aussi belle soit-elle, sera forcément différente.
Il y aurait aussi cette même notion avec l'harmonie conjugale : «L'homme et la femme, souvent en ménage avant le mariage, ne se découvrent pas après la noce, explique André Bertrand, sociologue. Ils demeurent ce qu'ils étaient avant, dans leurs bonnes ou mauvaises manies. Beaucoup de femmes ont alors à vivre une période de deuil des attentes déçues.»
Si vous vous sentez triste, autorisez vous de l'être même si tout s'est bien passé. Chaque personne est différente et a le droit de vivre pleinement ses sentiments et ses émotions.
Y'a t'il une solution pour l'éviter ? Tout d'abord, il faudra bien accepter que tout ne sera pas parfait le jour J (si si je vous l'assure !) et essayer de se défaire de ce besoin de contrôle permanent (pas si facile, je parle en connaissance de cause). Cela permettra de vivre plus sereinement votre journée.
Vous pouvez aussi vous lancer dans un nouveau projet ou
un nouveau défi (achat de maison, projet bébé, voyages, reconversion
pro...)
Enfin, arrêtez de culpabiliser les filles.
Si vous avez des remarques négatives, fermez les écoutilles et concentrez-vous sur votre couple, votre bien-être et votre nouvelle vie de mariés.
Je vous souhaite, à toutes et à tous, de magnifiques mariages
