Les bienfaits du sport avant le mariage 🏃‍♀️

Coucou ! Pour nous c’est fitness pour essayer d’être nickels dans ma robe et son costume

Coucou Mélina
Le sport a toujours fait partie de nos vies....
Course à pieds, vtt ou rando quand le temps le permet Muscu en salle au moins 4x/ semaine et 4h de body combat pour moi , chéri est en plus prof de judo, donc...A ça tu rajoutes 3 enfants et des métiers avec des horaires atypiques (milieu hospitalier) et on est en pleine forme

Coucou, pour moi ça sera équitation comme toutes les semaines, 3 à 4 fois par semaine.

Pour nous c’est vélo quasi quotidien pour aller au boulot (20 min et 6km/trajet pour chéri, 30min et 8,3km/trajet pour moi!), salle de sport (musculation, cardio, abdos) sur les jours de repos, danse classique 1h30 le mardi (quand je peux y aller avec mon boulot pas simple!), foot entraînement (mardi et jeudi) + match tous les dimanches pour monsieur!
Si avec ça, on est pas musclé je n’en comprend pas! 😅

Bonsoir Mélina. Je suis sportive depuis toujours avec la course à pied qui est mon sport de prédilection (4 marathons à mon actif) même si je ne pratique plus guère en raison de blessures.
Sinon c'est 1 heure de gym par jour (step et abdos) où j'ai inclus un peu de musculation pour les bras (mon point faible) en vue de poser fièrement dans ma belle robe 😂.
Le sport c'est bon pour le physique et surtout pour me vider la tête.

Coucou, seule je n'arrive malheureusement pas à me motiver, mais mon petit frère qui va régulièrement à la salle de sport me prends sous son aile. Donc je fais un peu de tout là bas, j'essais d'aller aussi aux cours collectifs qu'ils proposent ^^

Bonjour.
Merci chéri moi qui n’etait Pas sportive je pratique la course à pied, le vélo et la marche nordique. Ça qui veut dire une compet quasi tous les week-ends.
Et chut 🤫 mais c’est chouette de faire tout ça. Surtout que le vélo c’est avec chéri et la marche avec sa maman et sa soeur

Tres bien! Mais je suis restée avec mon 5ème étage pour le moment 😂.

Moi je vais essayer de me faire des petites séances de yoga chez moi, ça m'aidera peut-être à être moins stressée ! Sinon je continue la salle de sport et les cours collectifs 😉