Méditez-vous en cette période de préparatif ?

J'adore méditer, je le fais régulièrement, depuis bien avant le stress des préparatifs du mariage !

J'utilise l'application Down Dog pour une méditation guidée, elle est formidable.

Pas besoin. D'un naturel stressée je m'y suis juste prise très à l'avance

Coucou pas pour moi j espère ne pas être stressée

Re,


Je n'adore pas méditer et je ne sais pas si on. Peut appeler ça comme ça mais je fais des exercices de respiration quand c'est nécessaire et que j'ai une vague d'angoisse qui monte... Donc c'est plutôt une nécessité qu'un passe temps 😁

C'est vrai qu'il faut que je commence à méditer pour destresser

C'est pas pour moi, le sport pour me défouler me correspond mieux 😊

La méditation fait partie de mon quotidien ❤️❤️

Pour le moment pas trop de stress, on verra lorsque la date sera proche... Lol

Coucou,
Je n’ai adopté aucune technique, à part faire de l’alopécie mais ce n’est pas fameux. 🤣😅

Je ne connais pas me stress

Alors moi les deux : j'adore méditer mais il faut que je m'y mette 😅 J'en fais pas assez alors que ça me fait du bien

Voir message cité

Merci Benil

Je médite déjà en temps normal donc je vais continuer sur ma lancée 😉

Coucou alors j’ai mis « j’adore méditer » mais en vrai en ce moment je ne m’accorde pas le temps (pas bien 🙊) alors que pendant le confinement j’en faisais après chaque séance de sport avec parfois du yoga et c’était très bénéfique sur moi ! Je pense m’y remettre mais pour ça il faut que je me libère du temps et que je me dise que j’ai rien d’urgent à faire à côté ^*

Coucou,
Je ne suis pas trop méditation ...
Mais j'adore les journée spa pour me détendre 😛

Coucou,

je ne fais pas d eméditation à proprement parler mais je fais 3 fois par jour, 5 minutes d ecohérence cardiaque. Il suffit de se caler sur un rythme pour inspirer puis expirer. Et au bout de

5 minutes, on est moins stressée.

Je vous mets le lien que j'utilise si ça vous intéresse.

https://www.youtube.com/watch?v=bM3mWlq4M8E

Coucou,
J’aime beaucoup méditer, c’est vrai que ces temps ci je ne le fais plus trop.
J’utilisais l’application Petit Bambou pour celles qui veulent s’y mettre 😀

Hello,


Il faut absolument que je trouve un truc pour remettre mes émotions en place, je suis un vrai vrac ces derniers temps, et pas que pour le mariage 😂

Coucou Mélina non je n'ai pas adopté de techniques spéciales mais j'aimerais bien il faut juste que je m'y mette 🙈😂🤭