🩺 Mon remède contre un petit coup de blues

Manger du fromage !

Un bon film avec des grignotages !

J appelle ma mère

Je m’isole et je fais le vide

Appeler ma meilleure amie.

Ohhh sa oui je grignote beaucoup en ce moments, mes j'essaye de faire attention,car je pouvoir rentré dans ma robe pour les essayage 🤣🤣🤣

Du repos, un film, du vin

Confier à mes proches mes angoisses, en parler. Et dédramatiser les choses et en rire.

Dessiner, jouer à des jeux vidéos...

Me reposer
En discuter
Faire des chose que j'aime Ça paraît bête mais prendre soin de soi changes beaucoup de choses

Discuter avec ma meilleure amie

Mon petit pêcher, le grignotage

Appeler un proche, sortir

J'en parlerais à mon chéri je pense

Je fais un câlin avec mon conjoint

Quand l’heure du coup de blues fait son apparition, je le dis clairement à chéri : on prépare les chiens, on enfile nous baskets et zouuu pour un moment détente au bord de l’eau et de jeux avec nos amis à quatre pattes. (Téléphone en mode avion 😉 : histoire de ne pas se faire déranger par la vie « profane »)

Quand j'ai le blues mon chéri me remonte le moral il prend soin de moi

Un bon film en replay ou au ciné

Les siestes…..,

Je fais une sortie avec ma meilleure amie 💖

Le grignotage j'avoue pas top mais derrière un peu de sport et on n'y voit plus rien

Je me concentre sur l’essentiel. Mon chéri et mon Loulou

Écouter de la musique

Relativiser et prendre la vie du bon côté. Toujours chercher le côté positif des choses... c'est mon remède à tous les coups de blues

J'ai besoin de me re-centrer seule. Souvent je vais à la piscine ou me balader avec mon chien.

Manger c'est toujours une bonne option chez moi. 😄

Quand ça ne va pas même quand ça va j’aime grignoter

Je le laisse aller à manger n'importe quoi

Aller prendre l air avec ma chienne 💜

Appeler ma maman encore

Faire une pause dans les préparatifs, mettre le mariage sur pause et profiter du reste

Je pleure, je grignote et je me plains à ma mère 😆