Perdre 15 à 20kg en 8 mois

Voir message cité J'ai arrêté la pillule il y a 13 mois et bien je n'ai pas perdu un seul gramme! 😭

Coucou!
Je me marie le 20 juin 2020.
Jai commande ma robe une tailles en dessous pour perdre au moins dix kilos. La vendeuse ma dit quon pourrait reprendre jusqua deux tailles et pour plus on verra sur le moment..En attendant, depuis les essayages (le 28 septembre soit un mois), jai perdu deux kilos. Javais deja perdu 3 kilos depuis juillet. Ca me fait une taille de perdu depuis Juillet et encore deux a perdre au moins.Jetais en obesite moderee selon lIMC et maintenant je suis en surpoids. La difference se note malgre le fait que ce soit peu de kilos car meme mes collegues me lont fait remarquer! Ca motive a ne pas lacher!Courage a toutes pour LE jour de toute une vie!

Coucou,


Si vous acceptez je veux bien suivre le groupe aussi 😊. J’ai 10 - 15 kg à perdre mais je suis en arrêt au niveau du sport à cause d’une blessure qui ne doit pas empirer et qui est longue à soigner... je vais essayer quand même de reprendre la piscine...La diététicienne j’ai été la voir mais même elle m’a dit que ce serait difficile car c’est les hormones qui m’ont fait prendre autant de poids... elle m’a dit d’arrêter la pilule et tout rentrerait dans l’ordre mais pour le moment ce n’est pas dans nos projets...J’aimerais bien arriver quand même à les perdre ses kilos j’avoue que je mange quand même équilibré mais je ne sais plus vraiment comment faire non plus... après garde espoir tu vas y arriver 😊

Bonjour les filles je me marie le 9 mai 2020 et moi aussi j’ai entre 15 et 20 kgs à perdre ! Seule c’est pas évident de se motiver ! Pourtant il est impératif que je les perde pour me sentir mieux le jour J.
Je suis pour qu’on se soutienne mais j’avoue ne pas trop savoir par où commencer. Mon péché mignon c’est le salé surtout les gâteaux apéro j’arrive pas à y résister. Et aussi le fromage et le pain!

Bonjour. En octobre 2016 j ai commencé weight watcher. J ai perdu 15kg en 7mois et après j ai fait 2mois de stabilisation. J ai trouvé mon soutien lors des réunions. Depuis 2 ans et demi j ai repris un seul kg. Je me marie samedi et avec le stress de ces derniers jours le kg s est envolé. C est faisable. Y a pas de secret une alimentation saine et la motivation. Donc courage pour votre parcours.

Coucou, commence par rééquilibrage alimentaire(je ne sais pas comment tu manges) mais plus de sodas que de l’eau et quand tu as du monde un thé glacé, moins de sucre (plus de gâteau, bonbon) plus de graisses(beurre,huile) ou que le matin, le matin du thé ou café noir!
Moins de féculent le soir plus de légume, moins de yaourt priviligie des compotes ou des fruits.
Et surtout du sport, va courir c’est qui aide le plus au début c’est dur mais après tu vas galoper telle un cheval. J’avais pas beaucoup à perdre mais j’avais pris 5 kg et je les ai perdu Courage on est avec toi 😊

Je suis candidate!!
Le, soutien et le partage d'experience c'est motivant!
J'ai pris 30 kilos depuis que je suis en couple et j'ai bien l'intention de les perdre!
Le mariage sera le 4 septembre 2021, ça me laisse un peu moins de 2 ans... C'est difficile car on est souvent invités chez des amis et la famille et on invite aussi... Je vais commencer par essayer de manger dans une petite assiette, sans me reservir. Je voudrais essayer de manger uniquement de la soupe ou des légumes au repas du soir. Et enfin j'ai repris le sport 2 jours par semaine. Ce n'est pas suffisant mais c'est un début.

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Bonjour, je me marie aussi en avril, est-ce que tu serais d'accord pour qu'on se soutienne?

Salut les filles mariage prévu pour août 2021. Pour ma part je prend les produits Modere, jai accouchée de ma 3eme princesses il y a 7 mois et ces produits mon beaucoup aidée j'ai perdu 12kg en 7 mois la je commence une nouvelle cure lundi pour 1 mois mais en 3 semaines la première fois j'avais perdu 3,6kg et surtout beaucoup de centimètres. Franchement avec un peu de sport sa passe... courage on lache rien.

Salut Amélie, pour ma part le mariage n'est qu'en 2022 donc j'ai le temps de voir venir mais déjà d'ici l'été prochain je me donne l'objectif de perdre 20kilos, et pareil pour été 2021. Pour y arriver je m'inscris demain dans une salle de sport topissime qui propose une salle adaptée aux femmes, et surtout cours daqua gym et zumba fitness. Mais aussi de diminuer de plus de la moitié le sucre (gateau, sodas, glaces, tout ca tout ca) mais après je ne veux pas faire de régime juste manger a heures fixes et arreter de manger pour 2 (j'ai tendances a me resservir pendant les repas) et diminuer les doses d'huiles et de beurre. J'espère que ca marchera. J'ai atteint les 100kg et en voyant ces 3 chiffres sur la balance, je me suis écœuré.. je me suis beaucoup trop laissé aller....
Et puis quand viendra le moment des essayages de robes pour moi, je ne veux surtout pas avoir a choisir une robe par défaut parce que je ne pourrais pas me permettre de choisir telle ou telle robe c'est hors de question...

Coucou ! J'ai réussi a perdre 13 kilos en 5 mois. Par contre je déconseille de le faire de que la robe est commandée et retouchée, il faut s'y prendre avant et stabiliser. Apres le mariage j'ai repris 2-3 kilos de que j'ai arette de faire attention ;-)

Le mieux c'est de voir un nutritionniste parce que 15 à 20 kg c'est bien mais si c'est pour qu'après le mariage en reprendre 25 il vaut mieux voir sur la durée enfin c'est ce que je pense

Bonsoir. J’ai perdu 15kg en 2 mois. J’ai rééquilibré un peu moins alimentation. Mais j’ai surtout diviser le sucre par deux, ainsi que mes portions. Et plus aucuns grignotages.

Et les boissons gazeuses, eau gazeuse finis , boit énormément d’eau 1,5 a 2litres par jour

Coucou j’ai perdu 11kilos en une année mais moi je me suis faite opérer de la Thyroïde du mon dérèglement hormonal
Par contre évite le grignotage sa aide énormément !

Voir message cité Oui j'espère perdre aussi....faut si tenir..bon avec mes deux puces va falloir que je trouve le temps entre maison boulot enfants. ..mais je suis motivé. ..et surtout faire attention à ma gourmandise.

La perte de poids visée est importante en peu de temps, il faut consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicienne pour éviter les problèmes de santé, les carences ou les troubles du comportement alimentaire....

Bonsoir les Filles


Moi je me marie en Avril prochain J ai commandé ma Robe en juillet et mon 1er essai aura lieu en Novembre,Lors de la commande, l employée a pris mes mesures et m a dit que j étais entre 2 tailles.Elle a commandé la taille en dessous, « un peu de sport vous allez perdre cela »👎 conclusion ça se présente mal pour le moment car avec nos vacances j ai pris un petit peu encore...Depuis la rentrée des classes j ai perdu 1,5 kgJ’espère 🤞 sincèrement y parvenir Bisous

Voir message cité

Salut

pareil pour moi, course à pied, vélo et marche nordique
si avec tout ca on n'arrive pas à perdre nos kilos je me pends

Moi je me suis mise à weight watchers et j'ai perdu 12kg en 6 mois maintenant je suis stable depuis 2 mois

Mariage en août 2020 et pareil au moins 10 kilos minimum et si y a plus c'est génial.
Reprise de la zumba lundi ( 1h par semaine) et vélo un peu suivant l'emploi de temps du travail et marche aussi...je reprend la marche jeudi

Salut

allez c'est parti. je me marie en juillet 2020, j'ai aussi entre 15 et 20kg à perdre !!! j'ai rdv chez une diet lundi pour mettre en place un programme. mais je suis tellement gourmande que ca va etre dur.
mais je veux tellement voir les yeux de mon homme briller que je vais tout faire pour y arriver

Hello' ici aussi j'ai attaqué le régime... enfin pas vraiment un régime juste un rééquilibrage alimentaire: légumes à tout les repas, fini les grignotages sucrés... et surtout du lights le soir 😅 et ça fonctionne bien! Je m'autorise 1 journée plaisir par semaine (généralement le samedi) mais cette semaine ça seras vendredi comme on a un restau de prévu avec Mr... Une journée plaisir mais pas pour foutre en l'air tout mes efforts de la semaine non plus... 😉

Voir message cité 15 kg c'est bien ça me donne espoir et me motive encore plus !

Coucou , moi je fais weight watchers aussi et l’an dernier j’ai perdu 15 kilos de fin octobre à début mai . J’ai fais une pause et là je vais reprendre

Hello,
Il serait peut-être bien de consulter un.e nutritionniste pour être sûre de ne pas faire n'importe quoi et surtout de ne pas reprendre derrière.

Voir message cité Moi c'est justement parce que j'ai réalisé que je mangeais très mal que je me suis décidée à changer les choses.

Voir message cité Un rééquilibrage c'est sûr que ça aide. Depuis que j ai commencé le régime je me suis aperçue qu avant je mangeai vraiment gras et pas équilibré

Voir message cité Ah ok, on m'en a beaucoup parlé mais je n'ai jamais essayé. Je pense tenter le régime soupe au choux sur une semaine pour essayer de booster la perte de poids et continuer sur un rééquilibrage alimentaire

Voir message cité Je fais le régime weitgh watcher, j aimerai perdre 20kg

Voir message cité Oui, je veux bien. 1,6kg déjà, c'est motivant, tu fais un régime particulier ?

Notre mariage est prévu en juillet 2021 mais j ai commencé mon régime lundi dernier de façon à perdre a mon rythme et je suis déjà à 1kg600 !
Si tu veux on peut se suivre
Bon courage à toi !!!