Perte de poids

Voir message cité Coucou 😊. J'avais suivi le programme de Weight Watchers mais sans trop me priver. Il vaut mieux perdre lentement ça évite l'effet yoyo.

Felicitations à toi ! Sincèrement c’est un très beau résultat qui motive !
J’avais un peu plus de 10kg à perdre pour mon mariage, j’en avais perdu 8 mais avec la démotivation, les examens et la canicule, j’en ai repris 3 et la c’est pas évident de se démotiver surtout au niveau de la nourriture

Voir message cité Coucou ! Comment tu as fait pour perdre 30kg en 2 ans ? Félicitations à toi aussi en tout cas ! C’est génial comme resultat !

Félicitations ! J'ai perdu 30kg sur 2 ans mais à l'époque j'avais pas encore comme objectif le mariage lol

Bravo, joli résultat!

Wahouuu bravo!!

Un grand bravo à toi 👍

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Le muscle y a que sa de vrai !!!! lol sans perdre de poids le muscle affine beaucoup, on voit souvent les fit avec leurs photos avant/après sans perte de poids y a une différence énorme,elles sont plus fine rien qu'en musclant.

Comme quoi un mariage rend beau !

avec le stress qui arrive je perds également du poids mais mes couturière me l'ont interdit oups ... pas grave je me rattrape avec les glaces hihihi.

en tout cas c'est formidable pour toi et ton homme doit être imprssionné, cela démontre que tu a de la détermination !

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Oui avec le sport j'ai pris un peu plus de muscle et plus affiné aussi mais plus de perte de poids ni de prise je reste stable

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Nous avons plannifier notre mariage 1 an et demi avant j'ai commencé mon régime en janvier 2016, donc entre l'essai de ma robe fin septembre 2016 et l'essai final en juin 2017 j'ai reperdu que 3kg donc pas beaucoup de retouche, je me suis plus stabilisé et pris en muscle donc pas reperdu énorme depuis avril 2017

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Le secret du sport 3 fois par semaine 45min de vélo elliptique ou 30 min de course a pied, le soir repas léger (salade, soupe ou petite assiette), beaucoup de volaille en viande, pas de grignotage sauf le week end et beaucoup de légumes, de fruits, moins de graisses limitation des frites, mac do, pizza...

Un grand bravo ! Tu as un beau parcours, tres inspirant !

Mon mariage est aussi ma plus grand motivation dans ma perte de poids ...

Et bien vraiment toutes mes félicitations ! Tu es vraiment belle et courageuse ! C'est vraiment une superbe motivation !

Félicitations à toi !! Ça demande de la motivation mais le mariage est le meilleur booster !! Je le sais Jan est perdu 30en 1an aussi 😁

Bravo ! T'es superbe ! Tu partages ton secret ?

Franchement, félicitations à toi. C'est impressionnant. Tu es très belle !

Felicitation, tu as parcouru un bon chemin

Sois fière de toi, t'es canon, je fais exactement comme toi rééquilibrage et je vais à la salle de sport 4/5 fois par semaines 30 min de cardio et 45 min de muscu, j'ai commencé en Avril et j'en suis à -8 KG

Ta géré comment les retouches de ta robe ?

Félicitation tu es rayonnante ! Il y a une différence aussi entre la photo après et celle que tu viens de poster ?

Voir message cité Vélo elliptique et course a pied j'ai pris pas mal en muscle aussi

Félicitations pour ta détermination, tu es un bel exemple pour toutes les femmes

Bravo! Tu as pris la bonne méthode, en douceur, pour des résultats durables. Tu peux être fière de toi

Félicitations pour ça 😊 c'est vrai que le rééquilibrage es très bien moi j ai perdu 10kg y a 2 ans et la avec moin de volonté presque 3kg... vive les grossesses 😉

Vraiment félicitations ! C'est canon ! Tu as fais quoi comme sport ? Car moi je fais direct du muscle 😋

Magnifique! Tu es une inspiration ! Félicitations !

Waw un grand changement ! Bravo

Je te félicite c'est un très beau changement !

Wahouuuuuu!!!!!tu es superbe!!!!et tellement courageuse👍🏽👏🏽

Magnifique felicitations ! Moi j'ai peiné pour faire un régime avant le mariage et 1 mois avant j'ai perdu 5 kg en ne faisant rien mais probablement le stress

Super félicitations tu es magnifique

Plus la date approche plus je prend du poids 😢 je c pas comment ta fais mais en tt cas t beaucoup plus canon bravo