Perte de poids

Voir message cité Merci je vais écouter tes conseils cela m'a l'air judicieux

Voir message cité Merci 😊 ..

Coucou
Je connais le problème. Avec le stress j’ai perdu et reperdu au point d’avoir trois séries de retouches sur la robe. Un conseil ne saute pas les repas. Le chocolat c’est bon pour le moral et anti stress et les compléments alimentaires peuvent aider !

Contrairement à Justine, fait du sport mais surtout mange plus. Ton apport doit être plus important, et varié. Essaye de te faire des repas avec légumes / riz, pâtes, semoule, polenta, blé, quinoa, épeautre... / viandes ou poissons. Et si tu as faim à des moments dans la journée: abricots secs (ou autres fruits) ou des amandes (ou autres).

Ah oui c'est un peu embêtant, peut-être le stress et la chaleur...
Mange plus enrichie en gras, genre petit suisse, fromage etc

Hello,
Ma pauvre je compatis, moi je fais tout pour manger le plus possible car normalement l'été je fonds, je tombe souvent à 43-44 kg car je n'ai pas faim l'été, sauf que là impossible de maigrir sinon je vais flotter dans ma robe!
Donc malheureusement à part t'empifrer il n'y a pas 36 solutions 😅Et déstresser aussi!!

Voir message cité Tu as encore un peu de temps donc ne panique pas.
Problème opposé j'ai pris 1 kg car j'ai trop mangé et je n'ai pas eu le temps d'aller au sport 😅🤣

Voir message cité Merci 😊
C'est pas la chaleur qui m'étouffe je vis en aveyron il pleut depuis 1 mois et fait 20 degrés et pourtant c'est le sud !

Avec la chaleur et peut être un peu de stress. Tu manges sûrement un peu moins.


On va te donner les conseils inverses des FM habituellement 🤣 : fais des restaus, pas de sport rt mange autant que tu veux lol