Perte de poids pour le jour j

Voir message cité Bonsoir Andréa merci beaucoup pour ton retour
Bon courage à toi également

Hello, j'ai fait un rééquilibrage alimentaire avec Natur House de septembre à janvier et j'ai perdu 14 kg. Je te le conseille vraiment, en plus tu gardes de bonnes habitudes et tu as pleins de conseils. En termes de centimètres je ne sais plus exactement mais une bonne dizaine de cm perdus en tour de taille. Ça change clairement ta silhouette ! Bon courage, avec de la motivation tout est possible 😊

Coucou, je suis suivie par un diet en tant normal suite à une sleeve, et en ce moment j'ai beaucoup de stresse du a mon travail (je suis en arrêt depuis 1 mois et demi pour dépression) et pourtant je mange à peine en tant normal mais alors la c'est a peine si je mange et je prend du poids, j'ai bientôt rdv avec le diet pour revoir tout sa. Mais lui me propose des menus a établir en fonction des saisons etc

Bonsoir.
Tu peux faire un rééquilibrage alimentaire avec une diététicienne.

Voir message cité Bonsoir Laurie
Merci pour votre retour...

Voir message cité Non ce n’est pas ww car j’avais essayé et j’ai repris énormément
Il y a des diététiciens à qui on peu poser des questions

Voir message cité Les menus recettes sont super mega efficaces ! C'est un site d'y moins " groupe style Wight weichers , ou un professionnel privé diet

Voir message cité Je me suis inscrite à un programme de rééquilibrage alimentaire j’ai les menus et les recettes pour faire les plats pour la semaine et je m’y tiens 🤣🤣🤣

Voir message cité Wouahou tu as super bien perdu! quel est ton secret 11kg en 4 mois

Alors moi j’ai perdu 11kg en 4 mois et là je stabilise depuis 6 mois
Par contre en cm je ne sais pas du tout à quoi ça correspond mais j’ai perdu 2 tailles de vêtements je suis passée d’un 38 à un 34

Voir message cité Bonsoir Graz
Merci pour ton retour ☺️

Voir message cité Bonsoir Sarah
Merci pour ton retour...et bon courage

Perdre 1 à 2kgs par mois c'est bien. C'est se que j'ai eu en tout cas. Et 5kgs en moins = à une taille en moins.

Ici aussi je suis en perte de poids. Je dirais qu’il faut compter entre 1 et 2kg/mois 😁

Voir message cité Le sport permet d'être plus tonique, moins fatiguée...

Voir message cité Bonjour Auriane
Merci beaucoup

Hello, la correspondance cm / kilo dépend de chaque fille ! Je pense que c'est impossible à dire.

Pour les rééquilibrages ça dépend, attention surtout au risque de retrouver les kilos perdus !

Je sais que ça ne va pas t'aider mais j'avais aussi cette volonté et j'ai fait le yoyo (+/- 1kg), j'ai fini par lâcher prise, ça a aidé à la perte de poids finalement. Et surtout en pesant le même poids mon corps a changé grâce au sport, même léger

Bon courage en tous cas !

Voir message cité Bonjour
Merci Marine

Il vaut être suivie par une diététicienne, et faire peut être un peu de sport (marche rapide, faire du vélo...).
Je n'ai pas besoin de perdre du poids, mais le sport me fait fondre.

Voir message cité Bonjour Msnp16


Merci beaucoup pour ta réponseBon courage

Bonjour,

J'ai commencé il y a un an environs et c'est une moyenne de 1kg par mois pour moi aussi. Après j'étais suivi par une diététicienne pour ne pas faire n'importe quoi. Pour ce qui est des cm ca dépend des personnes, tout le monde ne perd pas au meme endroit.

Voir message cité

Mais de rien ! A toi aussi !

Et surtout, attention à toi si tu le fais toute seule. L'avis d'un professionnel de la santé est toujours important

Voir message cité Bonjour Lucile
Merci beaucoup pour ta réponse
Et bon courage

Coucou !

Alors je me suis mise à un rééquilibrage alimentaire l'an dernier et j'ai perdu 1kg par mois (hors mois où j'ai fait des réactions allergiques soignées par cortisone).

Bon, je t'avoue que depuis le début de l'année je fais un peu n'importe quoi à cause de mauvaises nouvelles et drames... donc j'ai repris 2kg.

Je faisais 1m60 pour 76kg, j'ai perdu 6kg mais repris 2kg depuis.