Dans 3 mois 2 semaines et 4 jours soit le 4 décembre je dirais oui à mon fiancé.
Il y a deux ans, j’ai perdu 10 kg.Je me sentais très bien dans mon corps car je passais d’un léger surpoids à un corps plus mince et c’était tout nouveau pour moi. Sauf qu’à l’époque je ne m’y connaissais pas ou très peu en nutrition, pour moi perte de poids allait avec Anaca3 et restriction (ce qui a marché certe mais j’ai négligé le sport et je ne me suis pas musclée) Aujourd’hui j’ai compris qu’en fonction de ma taille de mon poids de la compo de mon corps en muscle et de ma dépense énergétique il y a beaucoup d’aliments à incorporer et d’autres à éviter
Je vous écris tout ça pour vous motiver si vous êtes dans le même cas que moi, car à quelques mois du jour J poignée d’amour petit ventre et bras flasques m’accompagnent encore au quotidien. Mais je veux être extrêmement bien dans mon corps pour le mariage et après quelques semaines de relâchement depuis le début de l’été je me suis mis une claque dans la g***** puisque 3 mois arrivent vite ! Une fois mon pass sanitaire actif inscription à la salle inévitable en attendant je fais des exercices au poids de corps.Voilà un peu d’inspiration recettes pour celles qui veulent et je suis preneuse de conseils nutrition et sport ! Je ne vais pas mentir, ce n’est pas très goutu j’ai conscience que manger sain peut être très gourmand aussi ! Bon courage pour vos objectifs les filles, je vous envoie plein de bienveillance ✨
