Qui a réussi à maigrir pour son mariage ?

Hésite pas à voir un nutritionniste c’est le mieux à faire pour ne pas arriver fatigué et cerner à ton mariage un régime déséquilibré pourrait faire pire que mieux. Moi j’ai vu un nutritionniste et ça m’a permis de perdre sans reprendre ni être trop fatigué

Bonjour les filles,

Moi j'ai perdu du poids grâce a un coach qui ma repris en main et ma accompagner pendant mon challenge.

On a jamais parler de régime mais de rééquilibrage alimentaire, a l'heure d'aujourd'hui c'est 7 kilos de perdu et je suis passer d'un âge métabolique qui était de 35 ans a 24 ans !

J'aide a mon tour les gens qui on des objectifs de formes, je vous laisse mon Messenger si vous aussi vous souhaiter en savoir un peu plus ( Helene Grt )

Bonjour,
dans mon cas je preds Acomplia. Pour moi c'est un moyen efficace de perdre du poids, j'ai perdu 10 kg pendant 3 mois sans l'effet yo-yo. J'ai acheté ici "reductil-shop.com" sans aucun problème. En plus des pilules, j'ai aussi fait d'exercices physiques. Mais sans ces pilules, je ne serais pas capable de réussir...

Pareil reequilibrage alimentaire et bouger un peu plus je suis a 9kilo de perdu.

En 2 mois tu pourras t'affiner un peu mais tu perdras pas 10kg c'est sur.Moi j'ai fait le top Body challenge, c'est un programme sur 3 mois et ça marche bien! Le principe c'est de se tonifier et perdre progressivement du tour de taille/ de cuisse par des séances de sport et une alimentation plus saine (mais pas de régime). Je me sent mieux dans la peau depuis que j'ai commencé, je culpabilise moins et je suis moins stressée (ça permet de se défouler et d'évacuer lol)Faut vraiment être motivée parce que tu te dépense vraiment ça demande pas mal d'efforts mais ça paye!

Voir message cité Mais 10 kg en un mois c est énorme

J'ai modifié mon hygiène de vie et je perds 1kg/ mois depuis janvier sans trop d'effort. Mes modifs : des portions plus petites aux repas, plus de grignotage, pas de boissons sucrées (que de l'eau, du thé, tisane ou thé glacé non sucrés) et une activité physique (yoga ou marche rapide) deux à trois fois par semaine.

Voir message cité

Oui c'est le principe de ce régime hyper-protéiné, on perd beaucoup en phase 1 et aprés plus progressivement et on termine par la stabilisation, après c'est une hygiène de vie, le régime donne le coup de pouce

J'ai commencé weight watchers et en même pas 2 mois j'ai perdu presque 10 kg. Je pense qu'en rééquilibrant ton alimentation et en bougeant un peu plus que d'habitude c'est faisable. bon courage tu vas y arriver

Voir message cité Non ils donnent des compléments alimentaires, mais c est naturel!mais là je vais voir cà r je n arrive plus a manger leurs fibres dans mon yaourt je sature, alors que ca fait que depuis samedi! Le principe pour le moment pour moi c est de manger sans féculents, il faut aimer les légumes et les fruits. Après j ai qd même droit à mon pain le matin.

Voir message cité Tu as perdu 10kg depuis le dix mai ? En un mois ?

Moi j'ai perdu 3kgs et pas mal de cm de taille, ventre et cuisses en 3 semaines avec So Shape j'en suis ravie et depuis je n'ai pas repris !

Après une alimentation très peu sucrée et du sport (cardio) ça aide aussi bcp.

Alors perdre un maximum?! Pour moi tu pars déjà mal dans ton regime! Tu risques de reprendre l’intégralité voir + !

En deux mois tu peux perdre facilement 5KG vu que c'est le commencement de ton regime sans faire forcement dans le drastique!

Ici je n'ai qu'un reequilibrage alimentaire, je ne grignote plus, où alors je prends mon grignotage comme dessert, oui oui, un dessert de m&ms ça existe lol! C'est super bon d'ailleurs

Puis a partir de 16H on passe en mode radar " Fruits + légumes et pourquoi pas une viande maigre " mais du léger!

C'est ce qui me colle le mieux en fonction de mes habitudes de vie!

J'ai perdu en deux ans environ 30KG! Mais en deux ans! Depuis neuf mois je suis stabilisée, je n'ai pas repris a 1KG près, que je reperds, puis que je reprends lol! Je suis stabilisée quoi!

Bon j'ai eu un coup dur ou en deux semaines j'ai repris, mais c'est oublié vu que j'ai reperdu sans trop de problème le poids pris!

Voir message cité Est ce que c'est toi qui choisis tes produits? c'est quoi le principe. je me marie egalement le 5 aout, j'aimerais perdre 5 kilos sans les reprendre.

Voir message cité

C'est le régime "Protifast", tu peux te renseigner sur le site internet pour en savoir un peu plus, par contre moi je suis suivi par une conseillère dans une pharmacie, ça reste un régime et il ne faut pas faire n'importe quoi

Voir message cité Cest quoi ton régime stp ?

Oui il y a moyen de perdre! Moi j ai déjà perdu 7 kg depuis septembre mais là je stagne depuis au moins 4 mois, alors j ai décidé de tenter le tout pour le tout, je me suis inscrite chez naturhouse et en 4 jours j ai déjà perdu 500g, ils disent 4 kg par mois au maximum donc c est ce que je voulais, mariage le 5 aout

Coucou! Moi j'ai maigri mais ce n'était pas du tout pour le mariage mais plutôt en raison de problèmes de santé!! Ca m'arrange d'être plus mince après! 😊 La perte de poids s'est faite sur un an et là ça fait 6 mois que mon poids est stable. Je pense que ce n'est pas une super idée de vouloir maigrir vite en peu de temps car les résultats ne seront pas durables... Essaie déjà de rééquilibrer ton alimentation tu te sentiras déjà mieux dans ton corps!

CC

je suis comme toi je m'y suis prise un peu tard, j'avais fait un peu n'importe quoi niveau alimentation depuis janvier, du coup j'ai reprit mon régime (celui que j'avais fais aprés mes grossesses et qui fonctionne parfaitement bien pour moi) j'ai commencé le 10 mai (mariage le 19 août) et je suis à - 10kg..... j'aimerais en perdre encore un peu....

bon courage ce n'est pas trop tard!

Coucou! Alors moi j'ai maigri mais à cause du stress j'ai perdu 5kilo déjà que je pesais pas lourd 😂 Bref je sais que pour d'autres personnes c'est l'inverse elles prennent du poids à cause du stress. Il faut que tu te sentes bien dans ta robe et dans ton corps mais ne change pas trop non plus, tu dois être toi même. C'est l'été on mange moins et plus de crudités ça sera peut être plus facile mais je pense que c'est possible ... bon courage à toi !

Je rejoins le. Post précédent c'est tout à fait possible, et si je peux me permettre je te conseille même 15minutes de corde à sauter tout les jours c'est parfait ! Après ça dépend ce que tu aime. Moi je n'aime pas courir donc au moins la. Corde à sauter c'est un très bon cardio. Après j'ai fais le tbc aussi et niveau résultat y avais pas photo c'est sûr douze semaines mais en deux mois tu as de très beau résultat ça consiste à faire 30 minutes de sport 3 fois par semaine et à côté de ça tu rééquilibre ta façon de manger et le. Tour est joué, et surtout comme dit leslie pas de régime drastique !

Oui en 2 mois c'est possible si tu manges de façon régulière et équilibrée (pas de grignotage entre les repas, manger fruits et légumes, pas trop de graisse, ne pas se resservir...) => pas de régime drastique! Il n'y a rien de pire ! puis tu fais 2 à 3 fois du sport par semaine, même si ce n'est que 30min 1h, c'est la régularité qui est importante. Courage^^