Rétroplanning beauté

Oh j'adore! Il est top !

Voir message cité Je pense que oui, elle a une approche bienveillante, non restrictive et par l'estime de soi et l'hypnose, ça semble être quelqu'un de chouette

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Ahah on est pas égaux face à ca. mon chéri aussi mais il est très sportif puis c'est des tempéraments. si je mange que des conneries je le vois direct moi j'espère que tu trouveras ce que tu cherches avec cette professionnelle

Voir message cité Oui, je suis contente d'avoir sauter le pas, je pense que sur le fond je ne m'alimente pas trop mal, mais je suis souvent fatiguée et ça peut jouer puis je sais que j'ai un travail à faire sur mon rapport à la nourriture. Et je me dis que sans doute elle pourra m'aider à trouver une personne pour m'aider à faire plus d'exercice physique pour sécher un peu sans rajouter des cours de sport, incasable dans mon emploi du temps. Tout en gardant la motivation, mon chéri se nourrit quasiment exclusivement de gâteau et cochonneries et ne prend jamais un gramme, moi je le regarde je prend a sa place 😢🤣

Voir message cité Hihi merci beaucoup !

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Oh oui c'est super utile puis ca nous engage a s'y tenir. pour l'eau j'ai une amie qui avait télécharger une application sur son téléphone qui lui rappellerais de boire. J'avais tendance à ne pas boire assez aussi mais tu verras ce sont des habitudes à prendre c'est cool que tu ailles faire un bilan avec une diététicienne! Je démarre toujours la journée, par un verre d'eau avec un peu de jus de citron (je le fais par période, en ce moment je sens que ca me fait du bien) et ensuite je bois beaucoup d'infusion tout le long de la journée donc ca aide à une bonne hydratation

Coucou, il est top ! Tu as pensé à tout 😊

Voir message cité Merci Marie !! C'est pour être plus sereine et avoir une idée de toutes les dates clefs pour les prises de Rdv. Plus une petite aide pour garder la motivation au moment de changer un peu mes habitudes (surtout pour l'eau, je suis un vrai chameau).
Je pensais mettre aussi en forme d'autre outils comme un compteur/traqueur d'eau et une fiche kit de survie pour m'aider à la préparer avant le jour J (après ça c'est des choses que j'ai déjà vu en français 😉)

Ah super je ne m'en suis pas fait car j'ai déjà une routine (alimentation, soin, sport ...) qui me convient même si c'est un peu plus compliqué avec le covid. (ma salle de sport me manque lol)

mais c'est une bonne idée pour se guider ton rétro planning