Robe qui ne ferme plus :o

Faire une cure de détox ça peut t aider

Tu pourrais faire un traitement drainage pendant un mois avant l essayage. Moi suite à ce traitement j ai perdu 2kgs qui en soit n est pas beaucoup mais je me sens mieux

Voir message cité Courage c est pas tjs facile mais tu verra sa va aller.
La vie n ai pas un fleuve tranquille mais une fois que tout sera bon tu te dira oufff c est bon j y suis arrivée .

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Non, mais j'avais perdu 5kg au moment des essayages et j'ai eu des ennuis qui m'ont fait grignoter et ils sont revenus (les salaus !! mdr)

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Merci ! C'est ça, je suis stréssée .... j'ai eu l'opportunité d'ouvrir ma boutique et je suis en plein dans les démarches. Alors, ça plus le mariage et un ancien emploi qui s'apparente plus à un nid de vipères bah ça joue haha

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Haha si je me mets à arrêter de manger monsieur va faire une syncope. Il est très protecteur sur ma santé alors là j'aurais droit de me faire remonter les bretelles mdr ! Merci pour les conseils

Hello,
Je pratique le jeune intermittent et ça me permet de garder un poids stable même en cas « d’abus ». Dîner le soir assez tôt si possible, une infusion gingembre et manger le lendemain midi en commençant par un verre avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre. Ça fait 10ans que je n’ai pas pris de poids 🙃 vous pouvez essayer sur quelques jours et voir si ça vous convient ou non. Il faut faire selon soi !

Oufffff
Ça va pas de drame !!!

En rigolant je t’aurait dit ne mange plus 🤣 mais bien sûr … que non! Ton meilleur allié … le rééquilibrage Fruits légumes féculents sans sauce, un peu d’activité physique Beaucoup d’eau

Si tu veux grignoter : des carottes crues par ex
Privilégier un bouillon de légumes en guise de sauce pour un plat que du beurre ou crème ….

Hello,
Non stress un bon rééquilibrage alimentaire et un peu de sport sa ira .
Après je te comprends le stress sa fais soit prendre où perdre .Parfois les hormones nous joues des tours.Perso je fais bcp de sport.J adore le Nutella donc faut éliminer le lendemain car j en mange a la cuillère 😉Mauvaise addiction mais qui le fait tellement du bien .Bref ...Te stresse pas sinon sa va te bouffer la vie ..Fais a ton idée ma belle .Et sa ira je suis sûr.Positive attitude..Courage

Coucou
Je pense que tes 2cm sont surtout un gonflement dû au stress .. as tu essayé une cure de probiotique pour dégonfler ?

Coucou....

perdre du poids ce n'est jamais la chose facile ! les conseils à suivre sont simples mais très compliqués !

tu as un objectif ça doit te motiver !!

- manger super équilibré, favoriser les légumes et les fruits

- éviter de manger lourd le soir, privilégier le petit déjeuner

- pas d'alcool, plus de grignotages

- marcher, marcher, marcher !!

Voir message cité J'ai 55 ans donc les kilos en trop, ça me connaît😅 mais c'est vrai que la marche c'est super efficace ! J'avais fait un périple autour d'un lac en Hongrie, je marchais 5h/j, je suis revenue plus de culotte de cheval ni de gras !😉(Mais à mon avis à partir d'une heure ça peut fonctionner !)

Voir message cité Merci pour ces précieux conseils

Les conseilleurs ne sont pas les payeurs mais la marche rapide (1 h chaque jour si tu peux), l'arrêt des grignotages entre les repas, boissons sucrés, charcuterie, fromagebonbons, chocolat... Boire beaucoup d'eau, protéines a chaque repas + féculents ou légumineuses et légumes à volonté... Je pense que si tu arrives à faire tout ça, ça devrait aller😉bon courage ! 🤗

Voir message cité Merci !

Je prends un produit pour perdre un peu de ventre c est un drainant pour l instant ça marche ce sont des produits it works

Coucou,

Limiter le sucre ça marche bien aussi (fruits et féculents inclus)

Voir message cité Merci ☺️
Oui se mettre au vert pendant quelque semaine pour tenir la ligne lol

Voir message cité Bon courage aussi alors !
Je vais aussi aller prier, prier pour les burgers, la bonne cuisine réconfortante devienne minceur haha 😂

En revanche je m'intéresse pas mal à la cuisine moins riche, et si tu veux une astuce j'ai remplacé la crème fraîche par du yaourt grec et ça reste pas mal moelleux !

Coucou je dirais que t’es « résolutions » sont pas mal… je ne pourrais pas trop t’aider car j’essaie de trouver des choses également pour maigrir lol 😂