So shape?

Hello

Il faut savoir que toutes ces "biiiiip" qu'on te vend très cher pour ce que c'est et qui en plus sont pas bon du tout, c'est pas la solution.

Il faut juste adopter un mode de consommation sain, un rééquilibrage alimentaire, avec de bons sucre, pas des bêtises que l'on trouve dans les gâteaux comme Pepito twix et compagnie, a chaque repas, des féculents, des protéines et des légumes, c'est ca la vraie recette pour perdre du poids sans se priver de nourriture. Sur ce blog tout est très bien expliqué.

Une activité physique est un plus également, y'a pas de secret pour perdre du poid, faut juste s'avoir s'alimenter de la bonne façon et s'autoriser une fois pas semaine un écart de gourmandise. Compenser les petites faims entre les repas par des fruits ou des amandes grillé par exemple. D'ailleurs tu peux voir également sur le deuxième lien que je vais mettre l'avis de nutritionniste qui parlent de So shape et pas trop en bien...ahah

Bise!

Savoir bien s'alimenter, rééquilibrage alimentaire :https://paulinediet.fr/reequilibrage-alimentaire-perte-poids/

Avis nutritionniste So shape :https://www.youtube.com/watch?v=J0U1xrroFLg

Bien manger

Je suis en train de tester SoShape (cure de 14j) et perso, ça me convient !
Les saveurs sucrées sont pleines de grumeaux (à cause de l'eau froide sûrement) mais je les passe dans une passoire après avoir mis l'eau et c'est niquel et pour les plats salés, je mets plus d'eau que ce qui est demandé car ça ressemble trop à de la bouillie sinon et j'adore les plats en sauce 😊 Pour les goûts, chacun son avis !

Voir message cité Hello désolé pour le retard
Voilà l appli 😊😊

Voir message cité Quelle est cette appli?

Moi j'ai testé et j'ia bien aimé, c'est pratique et bon ( enfin pour les gouts sucré...parce que les salés c'est pas top et les "plats chaud" carrement ecoeurant à mon gout) J'en ai fait 3 de 14 jours, perdu un peu plus d'un kilos à chaque fois ... Mais bon vu le prix j'ai vite repris derriere a chaque fois ( sans trop d'ecart)...

Globalement, une nutritionniste te le dira, les modes se suivent et changent. Si elles changent, c'est qu'elles ne fonctionnent pas ! Oublie !

J’ai testé avant l’ete, certain goût était vraiment pas top 😕
Il y en a un que j’aimais bcp mais du coup j’avais l’impression de tjr manger la même chose
et effectivement il y a vite le manque de manger solide

Moi je fais un régime d'une semaine avec une application ou tu est rassasié. Cela fait 2 fois que je le fait je voulais pas le.faire 2 semaines de suites alors je l'ai fait à 3mois d'intervalle si tu le suis à la lettre tu perd moi j'ai perdu 2k7 en une semaine....

J ai testé aussi et pour moi ça ne l a pas fait...manger liquide c est pas pour moi et même si Tu as des plats non liquides ça ressemble plutôt a de la bouillie..après il y en a pour qui ça a marché mais sois disant Tu n as pas faim en réalité si..

Bsr Julie,

J'ai testé So shape avec la formule 15 jours et j'ai perdu ... des € ! Je ne me souviens plus de ma perte de poids (cela ne devait pas être top) mais je me souviens vraiment du goût ... j'avais souvent des grumeaux dans le shake et cela a fini par m’écœurer