Stress, angoisse que faire ?

Cela me rassure, d'une nature déjà très stresser, je stress à fond et pourtant le mariage est dans 6 mois. Des astuces les filles svp.

Hello,

le bracelet de pierres minéraux .

Amesthyse et le quartz rose m'aide beaucoup !!

Coucou Leanna !

Voici quelques articles qui je l'espère t'aideront :

Techniques de relaxation avant votre mariage : dites adieu au stress !

10 conseils pour lutter contre le stress avant le mariage

Comment combattre le stress pré-mariage

Quel est le thème de ton mariage ? ✨

Le yoga pour lutter contre le stress avant le mariage

Coucou!

Alors moi je suis une hyper grande anxieuse déjà dans la vie de tout les jours... La seule chose qui m'aide énormément c'est le yoga... j'en fait 15 minutes chaque matin avec des videos sur youtube, et quand j'en ressens le besoin j'en fait 1h le soir avant de dormir... ça m'apaise énormément.

En plus si dans le lit je prends un coup de panique ou/et insomnie je fais juste les techniques respiratoires et hop en 3 minutes je suis apaisée...

Je suis contre tout les médocs, tant que je peux m'en passer je le fais au maximum du coup j'ai trouvé ça et ça marche du tonnerre pour moi

Coucou,
Comme toi je suis à 6 mois du mariage et je stresse aussi 😬
Mais l'appli mariages.net me permet de me rendre compte que je ne suis pas en retard dans les préparatifs, que tout cela se fait doucement.Mon futur est plutôt serein (en même temps je gère tout en amont 😏) mais sa positivité me permet de relativiser et de me détendre aussi. Pour évacuer mon stresse, je travaille beaucoup sur ma respiration, je me vide la tête et je décroche un peu du mot "mariage".C'est pas facile ..

Coucou,
Ici je serais à 6 mois à la fin du mois mais pour le moment je vais très bien... Je continue d'avancer doucement 😅

Ouille! Difficile quand le stress prend le dessus♡
Comme les autres l'ont dit une check list pour t'organiser peut être super! Et pourquoi pas des journées cocooning ! Où tu prends soin de toi; bon bain, masques et compagnie ^-^

Hello, oh bah mince ! Comment ça se fait que tu stressés comme ça ? 🙁

Coucou,


Le stress n'est pas l'idéal, c'est le meilleur moyen de se tromper ou d'oublier des choses..
Fais toi une liste et barre chaque avancée, ça te permettra de te rendre compte de ce que tu as déjà fais et de ce qu'il te reste à faire !
N'hésites pas à faire des petites pauses aussi !courage !

Voir message cité De rien et bon courage pour l'attente

Hello! Je suis en plein dedans! J’avoue que je dors mieux depuis que je positive j’avais tendance à me mettre la pression alors que mon fiancé est plutot zen!

Voir message cité Oui je vais faire ça pck je vais pas tenir sinon lol
Mercii

Voir message cité C’est vrai que chaque jour je pense à un truc ou j’avance sur un point du mariage ducoup bah j’y pense tout le temps ! Merci pour tes conseils

Coucou tu pourrais peut être faire un planning de tout ce que tu avais à faire le mariage et barrer ce qui est déjà fait. Ça te permettrai de visualiser ton avancé et de te rendre compte qu'il ne reste sûrement plus grand chose à faire.
Et respirer et prendre le temps de faire ce que tu aimes.

Hello! Je suis à moins de 5 mois... Et ça va mieux depuis que je vois que la todolist avance
sinon pense à faire des pauses pendant tes we, ne pas consacrer tout le temps au mariage... Essaye de faire du sport, ça calme et la coherence cardiaque... Rien de marabout mais c'est génial!
Courage