k comme Kilos 😱

Moi aussi j'essaie de faire attention 5kg en moins serait bien pareil je suis petite alors le moindre kg çà peut se ressentir!

Coucou
Surtout pas de régime pour moi car c'est là où je prends le plus de poids 😂sans me le dire officiellement mais je sais que dès que j'aurai reçu ma /mes tenue(s), je vais être aux anges et en me sentant bien, tout suit. Là je vois ces jours ci on a revu ensemble les invités, l'adaptation certainement nécessaire (covid + financier) et du coup ça fait du bien rien que de positiver

Voir message cité C'est cool ! Et courage pour les abdos.

Voir message cité Ah mince pour le fairevd'avoitr continuer à perdre. Et whaouuu pour les 13 kilo.
Moi, j'ai éliminé le sucre et le sucre lent car chez moi, c'est ce qui me faisait prendre du poids.

Voir message cité Je comprend bien ton fonctionnement. Et c'est un système pays mal. J'ai aussi une fourchette maximum par contre, je me pèse presque jamais

Voir message cité Tu as complètement raison.

Voir message cité C'est effectivement une bonne raison pour essayer le mariage.

Voir message cité Ça c'est clair.

Voir message cité Je trouve que ça va encore. Je fais 1m61 pour 75kg.

Voir message cité Ah c'est sûre qu'on a plus forcément 20 ans 😂

Je ne pense pas avoir de poids à perdre mais j'aimerais bien pouvoir raffermir mon ventre pour être à l'aise dans ma robe sans me sentir grosse 😅 alors je fais quelques abdos surtout du gainage.

Coucou ! J'ai fait un régime pendant 4 mois avant le mariage a peu près... J'ai perdu 13 kilos en limitant les glucides et les gras, et les portions... Par contre c'était super pénible en ce qui concerne la robe, car j'ai continue a perdre (par stress plutôt) même après les dernières retouches...

Coucou Jessica.
La question du poids est une de mes obsessions 😂.

Je suis une acharnée de la balance, même si je me suis bien calmée.
Je me suis fixée une fourchette haute à ne pas dépasser
En semaine, je mange très léger à midi et normalement le soir, vers 18h.
Jamais d'alcool en semaine.
Le week-end, pas de restriction.
Jeûne intermittent le week-end (un unique repas vers 13h)
Et du sport pour me tonifier.
Courage à toutes 😊

Un mode de vie sain tu as bien raison les régimes c’est souvent une vrais cata. La perte est plus longue mais durable quand on change son hygiène de vie ☺️ De mon côté je continue comme d’habitude sport et mon alimentation. Je fais juste plus attention à l’alcool et pas de soda

J aimerai perdre aussi un peu le mariage et une iccasion pour me dire allez vas y essaye de perdre. Je ne veux pas de regime je v essayer de faire un peu de sport ou de la marche

Voir message cité Oooh oui, je n'y suis vraiment pas mais je pense que je vais me faire aider, j'ai trouvé une diététicienne qui a une super philosophie dans ma région. Après j'ai conscience qu'il va falloir faire des choix les journées ne sont pas extensibles donc va falloir réduire du temps sur plusieurs points (c'est peut-être ça le plus dur)

Voir message cité C'est le plus dure de trouver son équilibre.

Voir message cité

Je te remercie.

Voir message cité Merci beaucoup. Ça va le faire 💪
Quand on est petite comme moi le moindre kilo se remarque. (54kg pour 1m52, avant je faisais 44kg)

Moi aussi quelques kilos en trop ! Je vais également essayer d'en perdre ! Il est loin le corps de mes 20 ans .... Musclé et tonique.... Les enfants ont fait leur carnage !!!!! 😁

Ooooooh oui ça fait quelques années que je prend du poids régulièrement très peu mais aujourd'hui ça fait une sacrée différence sur la balance et surtout plus que le poids je me sens moins tonique, moins d'énergie et surtout plus flasque alors j'aimerais réussir à perdre un peu et me remuscler pour être un peu plus sèche comme en arrivant à la fac
J'aimerais faire un rééquilibrage alimentaire et surtout trouver un équilibre dans mon hygiène de vie : sport / sommeil/ alimentation/ travail

Voir message cité Ah oui, pas facile de ne pas prendre avec les confinements.
Courage pour ton "régime"

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Difficile de retrouver un ventre plat. Il va falloir que je fasse des abdos

Voir message cité Faire attention fait déjà beaucoup

Voir message cité Je vois et comprend très bien. J'ai aussi eu une césarienne.

Voir message cité Je te souhaite que tout aies dans le bon sens pour toi.

Bah moi j’ai pris 10 kg depuis le premier confinement. Donc je fais très attention, j’ai attaqué le secret du poids. Je l’avais fait il y a quelques années ça marche bien. Un peu contraignant de pesé ses aliments mais c’est une question d’habitude !

Hello j'aimerai aussi perdre quelques kilos, mais juste en faisant un peu attention

Oui moi aussi j'aimerais perdre mais trop, surtout au niveau des bras, des hanches et du ventre( 2 césariennes ça laisse des marques). Pas de régimes pour moi mais je vais bouger un peu plus et manger plus équilibrer

Bonjour Jessica,

Pour d'autres raisons que le mariage j'espère pouvoir refaire de la "marche" rapidement. (en attente de travaux de réaménagement du logement) Ce qui me permettrai, peut-être, d'améliorer mes séances médicales que j'ai depuis 1 an et demi maintenant à hauteur de trois fois par semaine. Parce que rare sont les séances où je ne fais pas une chute de tension.

Voir message cité Ça peu être une piste. 😆

J’aimerais également en perdre mais si j’arrêtais déjà le grignotage ça aiderait 😂