Regime avant mariage !

Coucou les filles ! Mon mariage est dans 1 an, mais il faut que je me mette au régime des maintenant,sachant qu'au mois d'octobre je vais commencer à rechercher LA robe ! J'ai 7 kilos à perdre. Oui oui j'y crois ! J'aurais aimé savoir si vous avez des astuces, ou alors des menus type pour maigrir pas trop vite mais quand même et surtout ne rien reprendre ! Je connais les base ayant pesé 15 kilos de plus il y a quelques années ! Et si ya des filles qui veulent se lancer avec moi c'est avec grand plaisir !