Régime pré-mariage ? 😂

Je n'ai pas encore commencé mais il va falloir car je compte perdre quand même 10kg. Si quelqu'un a des idées, je suis preneuse.

Voir message cité C'est un site payant?

Hello attention à ne pas trop perdre avant, il faut que la robe commandée aille toujours. Je me remets à du sport doucement, j'ai fais une bonne séance de pilates jambes/ abdo l'autre jour, je fais de la danse workout sinon aussi. Je suis des vidéos YouTube pour faire ça tranquillement dans mon salon

Voir message cité J’ai payé 35€ les 6 mois d’abonnement y a des menus tout fait avec les recettes et les listes de courses

Voir message cité Top, ravie que ça marche pour toi alors !
Merci pour la réponse 😊

Hello j'ai pas lu les autres réponses donc surement deja le meme exemple que moi ! mais j'ai consulté un nutri y a quelques mois, et je suis parti sur ré equilabrage alimentaire avec calories en moins par jour à manger. j'ai commencé en novembre je suis a presque 8 kilos en moins ! un kilos par semaine en ne comptant pas les fetes lol je pourrais te donner des exemples de repas mais je pense que c est propre a chacun suivant tes activités, ton travail etc

surtout boire beaucoup d eau, et un minimum d activités physique ! mais ça marche je suis contente !

Voir message cité

Bonjour

c'est payant croq kilos?

Voir message cité Merci et idem courage les kilos vont partir vite

Voir message cité Bon courage à vous 😊

J’ai fais la même
Je me laisse un an pour retrouver la ligne j’ai repris le sport 3seances semaine avec mon futur
Nous avons un petit de deux ans et donc chacun son tour nous allons faire notre séance Grande chose la salle de sport est en bas de chez nous alors c’est plus pratique pour la gestion

Voir message cité C'est clair, les quantités c'est aussi un problème chez moi ! Et concernant les essayages de robes oui c'est un risque... Mais bon heureusement qu'il y a les retouches. Pour ma part je n'en ai pas encore essayé.
Merci bcp pour la réponse en tout cas ! 😊

Moi ca faisait longtemps que je voulais perdre du poids, je ne savais pas trop comment faire. Du coup déclic avec la demande en mariage. J'ai été voir une diététicienne. Ré-équilibrage alimentaire : je ne grignotais pas, je mangeais des légumes mais pas assez, et le plus important les quantités. On ne s'imagine pas ce que l'on mange en réalité. Et juste le fait de faire attention à ca j'ai perdu 10kg en 5 mois, puis 2 kg en 2 mois. Donc ca se stabilise progressivement. Je fais d'une sport 1h30 par semaine.

Après attention car entre les premiers essayages de robes et le second ma créatrice m'a dit "Oula mais ca change tout !!!" Forcément la taille de la robe n'allait plus. Ca va que c'est du fait sur mesure et qu'elle retouche tout au fur et a mesure.

Voir message cité Oui c'est chouette 😊
Et oui effectivement il faudrait que je perde du poids 😅
Merci pour l'article!

Coucou Célia 🤗

Génial ! Tu as eu de nombreux retours !

J'en profite pour te laisser cet article intéressant sur le sujet 👉 Régimes chocs et mariage : pourquoi ne font-ils pas bon ménage ?

Tu aimerais perdre quelques kilos avant le jour J ? 😘

Voir message cité Je comprends, après nous on devait déjà perdre du poids bien avant le projet mariage donc on "profite" de cette occasion pour se motiver réellement une bonne fois pour toutes quoi 😊

Voir message cité Je suis très gourmande aussi 😅
Oui c'est un bon début, je pense qu'il faut y aller petit à petit !

Pour ma part, je pense qu'il faut rester nous-même. Le seul truc c'est de garder un poids constant entre les ajustements de la robe et le mariage. A un ou deux kilos près cela devrait le faire

Hello,

J'aimerai aussi perdre quelques kilos mais c'est pas simple.

J'essaye de faire attention mais je suis très gourmande..

En ce moment, j'arrive à ne plus trop grignoter entre les repas et je trouve ça déjà pas mal.

Je fais également un peu de sport : 45min 2 fois par semaine.

Voir message cité Avec plaisir ☺️

Voir message cité Ah super je connais pas, merci beaucoup !

Voir message cité 😂 Top merci de la réponse

Voir message cité D'accord merci beaucoup !

Coucou
Ici je mange déjà équilibré depuis des années (quelques petits écarts bien sûr de temps en temps: les chocolats de fins d’années, la raclette de ce week-end).
Et je fais du sport 3 fois par semaine. Comme je pars à 7h le matin et que je rentre à 19h ou 21h j’utilise l’application FizzUp. Elle et vraiment super. Tu as la version gratuite et la version payante. Mais avec la version gratuite tu as des programmes de trois semaines qui sont vraiment top. Bien sûr à associer avec un régime alimentaire équilibré.

Nous comme d'hab que du fait maison et équilibré ; 3 x 1h 30 de vtt en foret ( par tous les remps !!) et 2 h de natation par semaine et je suis pas loin d'avoir un corps de reve pour le jour J LOL

Bonjour.
Je te conseille le site de move Your fit.
Tu as diverses excercies de sport, des conseils nutrition.Tu peux les trouver sur youtube.Sinon tu peux acheter leur programme, mais tout dépend de ton budget.J'ai fait leur diverses excercies pendant le 1er confinement

Voir message cité Ah chouette, je connais ni Hellofresh ni les pilates ! Je vais me renseigner merci 😊

Voir message cité C'est clair que le temps et les températures jouent pas mal sur la motivation ! Pas évident tout ça... courage ça va le faire 💪🏻

Voir message cité Ah oui? Je ne connais pas du tout! C'est super alors si tu te sens mieux maintenant !

Voir message cité Ah mince 😂😂🤣

Hellofresh au quotidien : équilibré et j’essaie de choisir les plats avec les calories basses quand c’est appétissant. En plus pas de courses à faire sauf occasionnellement pour les produits ménagers plutôt donc pas de tentation d’acheter des bêtises ! Sinon le Pilates c’est top mais il faut compter plusieurs mois voire une petite année pour voir des résultats durables.

Voir message cité Pareil on fait que du maison. On n'a pas de plat préparé. Mes parents nous faisaient manger que ça mais une fois qu'on reprend le fait maison c'est tellement beurk et sans goût. Après avec Thermomix ça aide surtout pour les veloutés, purée...

A part manger équilibré et du sport... Pas facile en cette saison. Bb 2 née 11/09/21 avec +15kgs (mariage civil enceinte de 6 mois), j'ai perdu 11 kgs en 16 mois. M'en reste 4 que j'aimerais perdre d'ici le mariage en mai... Ils sont durs... Je ne me prive pas je rééquilibre le lendemain et dans la semaine. J'ai repris depuis septembre mon sport du handball mais je ne peux m'entraîner qu'une fois par semaine au lieu de deux + match en raison du travail et de mon mari qui fait aussi du hand dans le mm club et on est sur les mêmes jours d'entraînement cette année. J'ai hâte que mars arrive avec de meilleures température et que les jours se rallongent pour aller courir en plus en semaine. On mange correctement parce que j'arrive a perdre doucement mais sûrement. J'essaie de réduire mes quantités, boire bcp d'eau. C'est vrai que ce n'est pas facile tous les jours surtout quand on fait des efforts et qu'on voit que ça ne bouge pas 😅 c'est un combat constant. Lol. Bon courage à toute !