Ronde, comment s'accepter ?

Voir message cité Ce n'est pas infaisable. Tu peux le faire. 😊

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Merci beaucoup

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Ce lien pourra t'être utile.

C'est une méthode simple dans son approche qui permet vraiment de réfléchir non seulement à quels objectifs se fixer, comment les fixer et qui permet de s'y tenir !!

https://bien-etre-en-cours.fr/objectif-personnel/

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Je ne me vois pas du tout dans une robe sirène

Ma mère m'a dit la même chose que toi

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Comme à dit ma maman, la robe doit s'adapter à moi et non moi à la robe.

Je vais aller la revoir et la ré-essayer. Je ne l'ai pas vue depuis Juillet

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La technique que tu propose à l'air interressante. Il faut que je me penche sur le sujet.

Voir message cité Merci beaucoup

Il n'y aura que des personnes que t'aimes et qui t'aiment à ton mariage (j'espère en tout cas ). Je ne sais pas si le regard des autres est un problème pour toi mais pour ce jour en particulier tu peux l'oublier parce que personne ne te jugera.

Pour ton regard à toi, c'est sur que c'est compliqué. Si tu n'arrives pas à atteindre ta silhouette idéale pour le jour J, je te conseil d'adapter la robe en fonction de ton corps. C'est peut être bête à dire mais c'est au vêtement de s'adapter (la taille mais aussi et surtout la coupe). Ça peut vraiment faire une grosse différence.

Perso, j'ai des proportions qui ne sont pas forcément dans la norme et je trouve toujours qu'il y a des choses qui ne vont pas dans le prêt à porté. Pour tous les jours j'arrive à passer au dessus mais c'est sûr que pour mon costume je ferais du sur mesure.

Voir message cité Merci beaucoup, pour ta réponse.
Je n'ai pas pensé a voir un endocrinologue.

Bonjour,


Je me reconnais dans ton post. J'ai pris conscience que je devais me faire aider car au fur et à mesure des années j'ai pris petit à petit du poids et je ne perdais rien (j'ai été suivi par un nutritionniste mais ça ne reglait pas le fond du problème). J'ai eu un électro-choc un an après ma deuxième grossesse et j'ai voulu me faire suivre dans un service d'endocrinologie. Pour le coup, je suis vraiment encadré soutenu et surtout jamais culpabilisé si je fais un écart. J'ai perdu du poids à mon rythme le bonheur. Ne t'inquiètes pas, tu perdra et c'est cela le plus important quelque soit le temps que tu prends. L'idée c'est d'être régulier, ne pas hésiter à marcher, faire du sport, manger correctement et dormir. Pleins de belles choses pour ton futur mariage.

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C'est un combat ! tu le mène bien et ton entourage te soutient... tu as tout !

Les déceptions c'est un carburant supplémentaire pour atteindre les objectifs.

En formation j'utilise une méthode qi s'appelle SMART pour atteindre un objectif :

Spécifique (un objectif clair)

Mesurable (combien ? quand ? )

Atteignable (rien ne sert de se fixer des objectifs trop simples ou trop compliqués... en prime, en en fonction de l'avancement du projet on peux remédier à cela)

Réaliste (lié a pleins de paramètres, l'objectif doit pouvoir tenir dans le temps)

Temporellement défini (ni trop court, ni trop long)....

En s'appuyant la dessus, pas mal de choses peuvent se mettre en place autour. L'important est de mettre toutes les chances de ton côté en réfléchissant simplement mais efficacement ta stratégie.

Bonjour
Sincèrement il faut te décomplexer ! Une mariée est toujours belle ! Dans une boutique que j’ai faite la dame proposait des robes sirènes jusqu’à une très grande taille. J’ai vu les photos cela rend super bien !

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Merci beaucoup. Je fais du vélo, je fais attention à ce que je mange.

Je vais continuer mon suivi

Merci pour tes mots

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Merci, merci merci

Je suis extrêmement touché par cette bienveillance.

Je vais me battre pour perdre ce poids.

Juste déçu de ne pas faire le poids que je voulait pour mon mariage. J'ai un futur mari bienveillant, qui à confirmer ce que tu as écris.

Ton message me fait beaucoup de peine, mais je constate que ronde ou pas, s'accepter est parfois compliqué... Lors de mes premiers essayages mercredi, je n'ai vu que ma culotte de cheval (imaginaire selon mes proches) et mon ventre... Je peux donc comprendre ce que tu ressens, mais l'important, c'est la façon dont l'homme que tu aimes te regarde ! Je sais que ça n'est pas simple mais te faire aider ne pourra que te faire du bien ! Tu sais on a souvent un regard biaisé sur notre propre corps et je suis sûre que tu seras magnifique ! Personnellement je marche beaucoup car j'ai la chance d'habiter dans une région magnifique et sans parler du physique, mentalement me balader dans les calanques ou au bord de la mer me fait beaucoup de bien ! Je te souhaite beaucoup de courage mais je devine une belle personne derrière tes "posts" et ça, c'est le plus important !

Je vais me joindre aux voix des filles...

je lis dans les commentaires et dans ton courageux post beaucoup de souffrance et peu d'indulgence envers vous.

J'ai aussi été plus lourd que je ne le suis et les 21 kilos perdus il m'aura fallu plus de 10 ans... avec une point sur les 2 dernières années avec - 14 kg...

C'est une lutte absolue de tous les jours... la clé c'est avant tout d'être indulgent avec soi même tout en étant sans concession ...

Tu sais pourquoi tu as pris ces kilos, tu fais ce qu'il faut en t'entourant de spécialistes et de personnes qui pourront t'apporter de l'aide sans jugement, sans arrière pensée, sans moquerie.

Comme nous tous ici !

Le rendez-vous au centre obésité c'est une chose courageuse, engageante et pour cela tu mérites toute notre admiration et notre soutien. Certains dans mon entourage n'ont jamais eu ni cette determination ni ce courage !

Maintenant, tu sais que tu n'atteindras pas ta cible-poids pour le D-Day... est ce si important ?

Ce qui est important c'est que dans les yeux de ton mari tu es, tu seras la plus belle, celle qu'il aime plus que tout !

Alors, haut les coeurs, tu es vivante, tu es aimée, tu es entourée !

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Merci Laetitia, t'es mots me touchent profondément.

Je vais en parler avec la psy et le centre ou je suis suivie. Je dois voir une diététicienne aussi. Et peut-être que le centre pour l'obésité pourra m'aider.

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Tu es vraiment un amour

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Tu as réussis à me faire monter les larmes aux yeux. Je me reconnait tellement. J'ai des restes de ma grossesse mais mon Traitement me fait enflé. Et je n'en peux plus. Pour en thérapie, on me l'a bien dit le plus urgent ce n'est pas le poids mais la tête. J'ai longtemps mal manger, et j'en paye le prix. Mais avec le traitement je suis à plus de 7 kilo. Je ne demande pas de retrouver le poids que j'avais plus jeune, juste 70/75 kilo. J'en fait 95 pour 1m58... je ressemble a une boule.

Je vais rappeler ma créatrice et on en parlera ensemble.

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Ce n'est pas bête d'aller maquiller et coiffer. Ma robe est déjà choisit, on doit prendre les mesures et voir les modifications que je veux faire.

Hello Marine, très touchée par ton post, par ta situation et tout d'abord je voudrais te dire merci et bravo pour ton courage, d'en parler. Rien que ça.
Ensuite, il n'y a pas de recettes miracle pour s'accepter, je voudrais tellement te rassurer, te dire qu'il suffit de le vouloir pour se sentir bien. Ce qui peut être pourra t'aider un peu c'est de t'expliquer que si tu te laisses porter, tu te sentiras sublime le jour J.
Mais dans l'idéal il faudrait que tu comprennes cette difficulté. D'où vient elle, comment ne pas la laisser te submerger. Je pense que nous avons tous une fâcheuse tendance à nous juger nous mêmes. À éviter de nous aimer. Pourtant c'est si important d'avoir de l'estime pour soi et le physique n'est rien comparé à la personne que tu es. Je te souhaite d'avoir comme un déclic, de te battre contre ces démons justement en leur faisant un pied de nez lors des essayages. Peut être même que ça sera le début d'une vie nouvelle. Les rondeurs, le regard que tu as de toi, fais en une force. Laisse la couturière te mettre en valeur. Bon courage, tiens nous au courant

Coucou Marine,

Je crois que l'on comprend toutes ses questions de poids.

Quelque soit notre morphologie on aimerai toutes avoir moins de ca et plus de ca.Tu dois absolument continuer ton suivi psychologique pour pouvoir trouver la solution qui te convient à toi, mais surtout à t'accepter Toi mais aussi réussir à te trouver belle.Notre plus gros ennemi face au poids, c'est nous-même et l'image que l'on a de soit.
Je te souhaite du courage parce que c'est une bataille difficile mais tu va y arriver, on crois toutes en toi

Coucou Marine, c'est la question que je me pose depuis des années... Je fait 1.70m pour une taille 44. Quand je regarde les photos de moi d'il y a 5ans et même 10 ans en arrière (j'avais 26 ans donc) j'ai été stupide de me trouver grosse car je faisait un 38/40 à l'époque! Sauf que ma mère, me comparant toujours à mes soeurs filiformes, me disant toujours que j'étais ronde, bouboule, boulotte, que j'aimais bien manger... Je me rends compte que JAMAIS je n'ai été heureuse de mon poids/taille/formes alors que j'étais loin d'être en surpoids! Je prend direct du ventre personnellement, on dirait une femme enceinte et c'est affreux car ça déforme toute mes chemises, mes robes, ma ceinture passe dessus et ça me serre véritablement la journée (et travail de bureau donc assise!) et je ne porte plus aucuns T-shirt non plus qui me collent de trop et mettent en valeur ce ventre.

En rencontrant mon mari on s'est aussi laissé aller car, avant lui, j'avais un ex toujours fauché donc on ne sortait jamais au resto and co. Donc j'ai pris 10kg de "bonheur" (j'aime pas ce mot mais bon, c'est comme ça qu'on l'appel). Sauf qu'en Décembre 2020, me préparant pour Noël, enchainant les tenues, pas une seule ne m'allait. J'ai fondue en larmes, vraiment, de désespoir. Mon mari m'a dit on va voir une diététicienne, on va faire du sport. Et c'est ce qu'on a fait.

On a bien perdu du poids sauf que les confinements ont fait fermer les salles de sport par deux fois mais on faisait attention à ce qu'on mangeait quand même. Quand les salles ont rouvert, on y est retournés et la perte a continué. Jusqu'à ce que je stagne... parce que j'ai un p****in de métabolisme lent! Donc j'ai besoin de plus de muscu que de cardio et de plus de protéines tous les jours. C'est hyper difficile à tenir comme "régime" et je culpabilise dès que je mange un gâteau. Une boucle sans fin.

Avant le mariage j'ai réussi à cacher mes bras avec ma robe et elle était tellement belle que je me sentais belle dedans et à aucuns moments je n'ai douté de moi mais après le mariage et le voyage de noces à l'île Maurice... on s'est trop laissés aller après des mois à me priver, métabolisme lent donc reprise de 5/6kg d'un coup! Aujourd'hui me revoila en Décembre 2020, à pleurer devant mon reflet.

J'ai donc repris le sport depuis 1 mois, je fait plus de muscu que de cardio pour brûler plus et puiser dans les graisses viscérales (qui déforment mon corps), j'ai oublié tous les sodas et les alcools, je ne bois plus que de l'eau, je ne vais plus au resto tous les midis avec les collègues et je me prépare mes gamelles, je ne mange plus de frites à part une fois tous les 3/4 mois et j'essaie d'incorporer énormément de protéines à mes repas.

Mais je sacrifie mes soirées à la maison pour aller au sport et parfois ça m'agace car je mets aussi de côté ma passion de la couture et du cosplay puisque dès que j'ai du temps libre, je vais au sport... En gros tout ce que j'aime/aimais, j'essaie de m'en passer mais c'est dur...

J'essaie de ré atteindre un poids acceptable pour le 31/12, j'ai été obligé de commander 2 jeans en taille 46 car mes jeans me coupent en deux et de nouveaux soutien-gorge en 100D car eux aussi me cisaillaient le dos. J'ai honte de tout ça, de l'écrire, de le lire, de le dire. Je vis dans le passé, quand je faisais 70/75cm de tour de taille. J'avais même gardé mes jeans 40/42 en emménageant avec mon mari il y a 5 ans et je les aient mis à Emmaüs le mois dernier car jamais plus je ne rentrerais dedans, c'est fini.

J'essaie de tenir mais seule, mon mari ne va plus au sport et c'est difficile pour moi d'y aller seule, je me sens toujours jugée, épiée, comparée là bas... Mais après coup je me dit que les nanas là bas déjà, elles ont 10/15 ans de moins que moi donc oui c'est plus facile pour elles. Elles n'ont pas/peu de charge mentale, de choses à s'occuper tous les jours en rentrant du boulot, elles n'ont que le sport à penser pour le moment dans leur vie. Mais surtout, on a probablement pas le même métabolisme!

Il faut bien commencer quelque part et j'espère qu'avec tous les sacrifices que je fait depuis Octobre, j'arriverais à atteindre le petit objectif que je me suis fixée même si je suis une grande impatiente! C'est vraiment pas facile Marine mais il faut savoir comprendre ton corps, tout est à prendre en compte ; ton âge, ton traitement, ton métabolisme et il faut équilibrer tes besoins en fonction de ça. Il ne faut pas partir défaitiste, 1kg est déjà une victoire! Et c'est moi l'impatiente qui te dit ça! Moi qui si en sortant de la salle j'ai pas perdu 5kg je re déprime véritablement. Tu vas y arriver et tu n'es pas seule ♥

C'est vraiment la bête noire de toutes les femmes je pense. Nous sommes très exigeantes envers nous-mêmes.


A part un suivi psychologique et autre je n'ai pas bcp de conseils à te donner.
Comme tu le dis c'est lié à un traitement donc difficile de se débarrasser des kils en trop si ce n'est pas lié à un problème de sport/nutrition.
Je te conseille tout de même d'essayer des modèles de robe qui te mettent bien en valeur et dans laquelle tu te sentiras bien. Pk ne pas faire un essai robe quand tu es maquillée et coiffée afin de te sentir mieux et encore plus belle.Une mariée qui se sent belle qu'elle soit grande, petite , mince ou pas mince on le voit et on le sent.

Voir message cité Je suis suivie par une diététicienne et une psychologue dans le cadre de ma maladie et de mon surpoids

Voir message cité Merci Verna 😘
Je suis suivie par une diététicienne et une psychologue. On travaille dessus.

Voir message cité Bravo à toi.
J'aimerais idéalement perdre 20 kilos aussi.

Voir message cité Merci pour tes mots.
Je fais du sport et ne mange pas grand chose. C'est le traitement qui me fait enflé et le reste des kilos de grossesse.

Voir message cité Courage à toi aussi

Coucou



Ah la la s’accepter n’est pas chose facile. Cela soulève 10000 interrogations chez nous et malheureusement il n’y a pas toujours des réponses à chaque fois.

Je suis d’accord avec les filles. Au delà des efforts à faire physiquement (sport et alimentation équilibrée), il faut que la tête suive aussi en attendant les résultats.


Après j’ai appris qu’il ne faut pas se mettre non plus trop de pression. Et donc accepter que parfois il y ait des échecs ou moins que les résultats escomptés. Je fait attention à ce que je mange et je fais du sport 3 fois par semaine mais il y a toujours ces kilos en trop. Je crois qu’ils se sont trop attachés à moi! 😄 Alors qu’il y a 10 ans j’étais mince.

Maintenant je me dis que je fais ce qu’il faut pour rester en bonne santé. Et si c’est avec des kilos en trop, et ben alors c’est comme ça.

Si tu te dis ça, tu verra que ça aidera à perdre du poids ou du moins à le stabiliser quand tu commencera à en perdre. On n’a pas toutes non plus les mêmes corps à la base et on ne réagit pas toutes pareil. Ma cousine mange comme 4 (y compris bonbons etc) et elle n’a pas 1 gramme de gras!

Mais dis-toi aussi que toutes les mariés sont belles. C’est en se disant ça que ton visage rayonnera. C’est ça qui te rendre encore plus belle! 😉 Et de toute façon tu ne peut-être que belle aux yeux de ton homme! 😊

Je te souhaite beaucoup de courage dans ta démarche. J’espère que tu arrivera à perdre du poids mais surtout à t’accepter. 💪

Coucou malheureusement je ne suis pas de bon conseil car je ne m'accepte pas et je me dégoûte meme. Courage à toi car c'est pas simple

Ce n'est vraiment pas simple de s'accepter! Je comprends, j'ai été en surpoids et j'ai perdu 20 kilos. Aujourd'hui, pres 4 ans j'ai réussi à maintenir un poids idéal mais pas sans efforts!