Se soutenir pour s affiner le jour j 👰👍

Voir message cité Alors moi je préfère faire samedi a samedi comme ça le week-end on peut se lâcher un peu et de rattraper le lundi de suite . Qu en penses tu ?

Voir message cité Ah oui sûrement ! Quand tu verras le décompte tu verras ça met la pression

Voir message cité 😂😂 Moi aussi il m'arrive de boire du rosé pamplemousse. Donc on se fait au régime quand ? C'est quoi le programme ? Normalement on doit commencé un lundi pesé et puis pesé le lundi qui suit pour voir combien de perdu

Voir message cité Moi je bois mon rosé pamplemousse chaque soir . Rien de plus . Pas bon pour le bidon.

Voir message cité J'ai perdu 1 kilos la semaine dernière et la ce week-end hop repris je vais faire une effort après les beau jours ça m'évitera de boire une bière après le boulot 😅

Voir message cité Notre date n'est pas fixée je crois que j'aurai plus de motivation qd elle le sera même si on voudrait avant l'été .

Voir message cité Oh oui la raclette les pizzas .... Du bon gras a stocker

Voir message cité Le mariage m à boostee à être plus rigoureuse et aussi le fait de ne pas me sentir bien (bras, ventre..)

Coucou ! Je fais parti de cette team ! 10kg d'objectif, -3kg depuis le début (mois de juillet) et reprise du sport la semaine dernière (arrêté il y a 4 ans). Et je fais encore plus attention à ce que je mange ^^ mais la les raclette vont arriver

Voir message cité Faudrait que je m'y mette aussi mais je ne suis jamais régulière . Je crois que je manque de volonté .

Voir message cité Je te rassure moi pareil . Pas évident d être positive .tu vas y arriver j en suis sûre .

Voir message cité Non pas encore, je envie d'attendre les soldes d'hiver parce que je n'ai pas envie de mettre une fortune. Et en plus avec mon ventre on dirait je suis enceinte de 6mois 😢

Voir message cité En parallèle j'ai acheté un mini stepper j essaye d en faire un peu tous les jours ou un jour sur deux si je suis trop douloureuse et je fais des abdos.

Voir message cité Oui pas le choix . Je suis sûre qu on verra des résultats ! On s'accroche !

Voir message cité Super !tubas déjà choisi ta robe ? Tu sais ce que tu veux ?

Je suis présente 10 kilos à perdre au plus tard mars avant mes essayage

Voir message cité Oui voilà c est pour ca que je le fais. Oui c est contraignant et pas facile mais bon.. J ai pas mal de soucis de santé donc si ça peut aider...

Voir message cité Il le faut ou alors se faire un gros plaisir par semaine et soupe le lendemain

Voir message cité Je le disais dans un poste précédent comme il y avait une suspicion de candidose chez moi ma naturopathe m'a conseillé peut-être de faire ça aussi mais c'est vraiment très contraignant il y a du sucre partout bravo pour ta perte .

Voir message cité Ma naturopathe m'a proposé de le faire mais ça a l'air très contraignant et peut-être sans succès elle me dit que j'ai peut-être une candidose vu que je suis accro au sucre

Gluten pas glucose

Coucou
J ai pris du poids suite à des traitements médicaux.
Je souhaitais aussi perdre du poids mais dur dur Une naturopathe m à mi au régime sans sucre ni glucose beh une semaine 2.5kg perdu

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Ahaha oui je comprend bien !!
Je tiens officiellement depuis 15 jours mais l'appel d'une bonne mal bouffe m'attire déjà !!!

COURAGE FORCE & PERCEVERANCE

Voir message cité Visiblement nous avons le même objectif avec les même failles et faiblesses. Je voudrais perdre comme toi 5 à 7 kg.parfois je suis motivé je fais du sport je mange bien et je mets de la crème anti-cellulite et 2 jours après je vais faire l'inverse j'aimerais maintenir mon CAP

Je suis dans le même cas également.
Je pense que nous souhaitons toutes être la plus belle pour ce jour si important, et j'aimerais pouvoir regarder les photos sans me faire un commentaire négatif envers moi même.

Donc 5-7 kilos à perdre, j'ai repris un rééquilibrage (que j'avais déjà fait il y a 1 an et demis) par une diététicienne, mais je suis gourmande et la nourriture est mon meilleur ami dans les moments de stress, tristesse ou même de joie ^^

Il faut s'accrocher et ne rien lâcher, penser à cet objectif qui est quand même tellement beau !

Salut !


Je suis carrément partante pour du soutien collectif !Mariage prévu pour fin 2020 (date a fixer encore) et pour un bien j'aimerai perdre 15-20 kilos d'ici la !Pas facile... Mais il le faut ! J'en ai marre d'être la grosse sur les photos de famille.. et surtout je veux que sur les photos de mariage, je sois pas si imposante face a mon homme !!
Donc voilà...

Voir message cité J'ai pris pas mal l'année dernière a la suite de plusieurs soucis et apresavoir perdu quelques kilos, pour le même poids ma silhouette est différente. Je suis moins gonflée. Aussi 10kg ça peut paraître beaucoup mais je pars de haut et je suis assez grande. C'est pas pareil si tu fais un 1.50 ou 1.80m de hauteur.


J'ai tendance aussi a me jeter dur les mauvais trucs quand je suis fatiguée / triste / stressée. Il faut être bien dans sa tête pour faire un régime mais c'est aussi pour ça que je fais beaucoup de sport, je ne reste pas à proximité du placard. Aussi nous n'achetons pas de choses qui me font craquer: biscuits, chocolat etc. Je sais que je résisterais pas et le regretterai après.

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Oui exactement .. comme tu dis ce n'est pas facile mais je sais que c'est important pour ma santé aussi ... c'est ce que je me répète constamment .

Merci c'est très gentil en tout cas

Voir message cité Pas facile de garder le cap en fonction de notre santé de nos émotions du stress et des difficultés de la vie, bravo pour cette perte en tout cas je suis sûr que tu seras magnifique pour le jour J.

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Je t'avoue que je suis passée par des hauts et des bas ... en 2016 j'ai perdu 33 kgs en 8mois juste avec du sport et un rééquilibrage alimentaire ... mais malheureusement cette perte de poids trop rapide m'a joué des tours .. et j'ai repris beaucoup de kgs cas 25 ...

donc la je fais un peu différemment et je prends mon temps surtout .. puis le mariage me motive tellement surtout

Voir message cité Qu'elle détermination punaise je suis admirative ! J'espère qu'un jour je pourrais avoir le même discours que toi

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Alors je m'autorise par semaine un repas on va dire cheat meal (hamburger pizza ou autre) et oui ça m'arrive de craquer mais beaucoup moins qu'avant ... quand j'en mange j'ai mal au ventre et je me sens vite lourde donc j'évite et j'essaie de prendre un fruit un yaourt