Sport ou pas?

Oui je fais une petite remise en forme pour être plus à l'aise dans mon corps

C'est prévu qu'on reprenne avec Monsieur. Etre quand même un peu présentable pour fin 2024

Je n'ai pas envie de changé pour un mariage

Voir message cité Ça peut être pas mal ☺️

Voir message cité Hello, oh bonne idée la switch. J'irai voir xD

Pour moi ça sera du renforcement musculaire à la maison avec mon tapis de sport, je ne suis pas une grande fan de course à pied mais le renfo abdos - fessier - cuisses aidera à bien gainé et raffermir. Pour les fan de jeux vidéo je me suis mise à la ring dit sur switch et ça fait bien transpirer mine de rien 😅

Voir message cité Merci beaucoup Laura 😘

Voir message cité Hello, tu as sûrement traversé des moments difficiles et je pense que personne ne te jugera sur une prise de poids. L'important c'est que tu sois en meilleure santé. Bravo à toi. Tu seras très belle dans ta robe

Après de gros soucis de santé et un traitement lourd, j’ai pris 14kg au printemps dernier qui se sont ajoutés aux 3,5kg pris l’hiver précédent … donc avec 17,5 kg en trop je redoutais les essayages … je me suis reprise en main en août et j’ai perdu 10kg depuis et repris le sport il y a 1 mois. Il reste encore du chemin 😅

Voir message cité Hello, c'est vrai. C'est surtout pour évacuer le stress et être en forme au quotidien.

Voir message cité Bonjour,
C'est plus me tonifier et lisser. Donc la course et quelques abdos devraient faire l'affaire et sinon, j'aurai un shorti gainant pour finir le travail.

Hey Laura 😃

Voici deux articles qui devraient t'intéresser :

6 sports à pratiquer en couple

5 pratiques sportives pour garder la ligne pendant les préparatifs

Tu aimerais te tonifier un peu avant le jour J ou juste perdre quelques kilos ? 💪

Hello oui moi je vais a la salle mais pas que pour ca lol !! en tout cas sa fait du bien d'y aller

Voir message cité Hello, ah oui faut faire attention. Mais tout ira bien

Voir message cité Je me disais la même chose. Mais je continuerai à faire un peu de gainage. J'ai jusqu'en septembre l'année prochaine.

Enfin j'ai 8 kilos en trop mais bon je fais pas d'effort non plus donc on verra bien hein hein lol

Yes, ce serait bien et il y a une belle motivation à la clé je trouve !

Perso, je ne veux pas perdre du poids, mais me gainer (ventre plat, tenue droite), et je fais des séances d'abdos, mais l'hiver, les raclettes et les fêtes de fin d'année n'aident pas

Hello,
J’ai pris 5kg depuis la commande donc il va falloir les perdre oui 😅
Je n’ai le droit que de faire de la gym adaptée car j’ai été opérée du dos.

Ici je fais du sport trois fois par semaine. Donc je suis en forme.

Il faut vraiment que je me bouge à faire un peu de sport

Oui je vais m'y mettre un peu début février, j'avais acheté un programme sur internet de 12 semaines il y a plusieurs années et je l'ai jamais fini 🤦‍♀️, j'ai acheté un cerceau lesté aussi pour raftermir le ventre. Vu qu'on part en Martinique au mois de mai il serait bien que j'ai un beau bidon pour le maillot de bain, après 3 grossesses le ventre a assez morflé 😅, le mariage est pour juin donc d'ici la je vais essayé d'être régulière pour avoir un ventre correct, j'ai pas forcément besoin de maigrir mais juste de raffermir 😊

Bonsoir

Je ne me prend pas la tête on verra bien en début d'année

Ici pas de sport ni de régime spécial...

Je pratique la marche minimum 5kms à chaque sortie. J'avoue que depuis quelques semaines j'ai un peu la flemme. Je marche une fois par semaine contre 3/4 fois cette été! Il va falloir se remotiver!

Aucun sport si ce n’est la marche. Avec le stress on perd de toute façon !

Hello l'idéal est ne pas trop perdre, car la robe peut devenir trop grande et être difficile à retoucher.
Il faut éviter de bouger de plus d'une taille. ☺️
J'évite la course car c'est mauvais pour les articulations et que je suis très fine, je veux pas faire une sèche. Mais je me suis remis au zumba/fitness avec des vidéos YouTube. J'aime beaucoup ☺️

Il y a de quoi faire à ce niveau là pour moi 😂

Moi j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire des al demandé en mariage après nos vacances d’été
J’ai perdu 9 kg depuis mi août et je fais du pilate 1h par semaine (maintenant je fais 54kg pour 1m64)
Je suis aussi coach de foot et fais des entraînements le lundi soir et les matchs le samedi Je fais les premiers essayages de robe de mariée samedi 3/12 et je me sens enfin bien dans mon corps j’ai hâte

Bonjour.
La marche à pied, vélo, courir.
Après tu as sur youtube , move Your fit .....

Après deux ans sans sport pour confinement et grossesse (bb 1 - 2019 / bb 2 - 2021) je me suis remise à mon sport de passion le handball. J'ai tjrs 4/5 kgs à perdre de ma 2eme grossesse.

Voir message cité A voir si je vais tenir sur du long terme 😆

Voir message cité On perd jamais où on veut effectivement. Mais l'effort est la