Ma robe ne me va plus

Bonjour
6kg en 2 mois c'est largement faisable.
Essayer de rester zen Il faut positiver. 😊 Vous verrez tous va aller très bien

Bonjour !
Franchement je pense qu’on est beaucoup dans ton cas. Personnellement ça fait 5 mois que je suis au régime. Je mangerais n’importe quoi lol.
6 kg en 2 mois c’est tout à fait possible physiquement. Le plus difficile c’est de faire suivre le moral et la motivation. Mais d’apres ce que je vois tu peux compter sur cette appli et toutes les mariées !! Courage à toi. Tu vas y arriver c’est sur.

Voir message cité Merciii beaucpupppp

Voir message cité Merci merci Jespete vraiment y arriver 😅😅😅

Voir message cité Merci merci comm3 ça fait du bien vos témoignage votre soutien dans ces moments dur

Voir message cité Merci infiniment pour tes conseils précieux je vais essayer on verra bien 😅😅😅

Coucou, si tu savais comme je te soutiens !! On est toutes dans le même bateau ! Je n'aime pas le sport non plus mais je voudrais m'affiner pour le mariage. Si tu cherches des idées de repas (parce que c'est souvent ça le plus dur, surtout en couple) , je me suis pris le livre Simplissime version light et ça m'a bien aidée ! tu le trouve pour 15/20€ et c'est pas de la grande cuisines mais des recettes pour tous les jours avec 4/5 ingrédients et en 10/20min c'est prêt, ça donne des idées et si tu compte les calories, ils te les marquent pour la recette complète donc pas prise de tête !! Ça + pas de grignotage + que de l'eau, une pizza ou autre par semaine et j'ai perdu 3kg en 1mois et sans sport pour le moment. Courage+++

Hello,

courage à toi, peut être peux tu modifier la robe avec un lassage? Ta couturière a peut être des solutions?

Sinon le sport et la meilleur arme mais avec le confinement cela est compliqué. Pour ma part la vitamine C (régulateur naturel de poids) et le café sans sucre a un effet très fort sur moi, perte de poids assuré avec consommation uniquement de légume le midi. Manger dans des assiettes plus petites pour réduire tes quantités et boire beaucoup d'eau. On est toute différentes après et attention à ne pas te dérégler le système digestif :s et surtout à ne pas trop te frustrer, vaut mieux un petit carré de chocolat que la tablette entière au bout de 10jours d'abstinence en cacao...

Courage et dans tous les cas je suis sure que tu seras magnifique pour le jour J!

Voir message cité Oui, tu vas faire pareil, ta robe fermera au prochain essayage ça va le faire tu vas voir 🙂💪
De mon côté j'ai simplement arrêté les sucreries et les ai remplacés par des fruits (petit dej: fruits, compote et biscottes, adieu les gâteaux!!), j'ai également fait une cure de légumes (diner: légumes uniquement ou légumes et poisson + fruit). Et en parallèle j'ai augmenté le sport que j'avais pas mal arrêté avec les confinement, couvre feu et compagnie...

Il n'y a pas de recette miracle mais avec de la volonté, des fruits légumes et du sport tu vas y arriver !! Bon courage à toi 💪🙂

Coucou Alex !

Je te souhaite du courage tu vas y arriver j'en suis sûre 💪

Tiens nous au courant dans tes avancées 💕

PS : n'hésite pas à modifier le rôle sur ton profil car tu es inscrites en tant que marié.

Bisous 😘

Moi j'ai téléchargé l'application Yazio. Dans la partie gratuite tu as le compteur de calories à la Weight Watchers qui est super bien. Tu as aussi le jeûne intermittent. Et si tu paies 20€ à l'année tu as plein de programmes de coaching type cétogen, végétalien, renforcement musuclaire, post grossesse, allaitement, etc.

Depuis janvier j'ai perdu 3-4Kg (alors que j'ai des pbs hormonaux et que c'est très dur pour moi), et ma témoin qui se marie en juin a perdu 5-6Kg je pense. 2,5Kg la première semaine et 1,5Kg la deuxième semaine pour elle et après je n'ai pas suivi (elle est hyper raisonnable et fait 3h de sport par jour et surveille son alimentation depuis des années). Elle est toujours sur la partie gratuite de l'appli en plus. Nos robes de mariées sont des 36 - histoire de te montrer qu'on est pas en énorme surpoids et qu'on arrive quand même à perdre.

Courage et bonne chance!

Ps : J'ai vu que tu te demandais pour le jeûne intermittent, alors moi je jeûne 16h minimum, je saute le petit déjeuner car je jeûne de 20h à 12h. Je tiens parfois jusqu'à la collation de 16h ou jusqu'au dîner ce qui me fait une fenêtre d'alimentation entre 16h et 20h soit un jeûne de 20h. Et je ne dépasse pas les calories recommandées dans ma fenêtre d'alimentation. Le tracker de jeûne est utile pour tenir car c'est un compte à rebours qui te permet de voir à quel stade tu en es dans le jeûne (brûlage des graisses, autophagie, etc). Mais j'étais déjà habituée depuis des années au jeûne intermittent à cause de mon système hormonal et de mon métabolisme très lent, ce n'est pas pour tout le monde. Ma témoin ne fait que le comptage de calories et ça marche très bien pour elle.

Voir message cité Je te comprend...ça fait toujours flipper

Voir message cité Comme je comprend Jespete que je vais y arriver je me sens pas mal stresser

Voir message cité Milles merci ma belle

Voir message cité Ouaaa bravoooi
Comment as tu fais ? Pour perdre aussi vite ta robe à lair tellement jolie

Voir message cité Les photos valent mieux que des mots :


J'ai réussi à fermer ma robe après 1 mois de "régime", -4kg et -5cm de tour de taille !! Alors un message plein d'espoir : tu peux le faire !! Et lors de ton prochain essaye tu auras la même tête que moi que la 2eme photo, je pense que je tranpire la joie et le soulagement 🤣.
Alors courage, tu vas y arriver, et je peux t'assurer que ça en vaut la peine, cette sensation quand la robe ferme est ... MMAAGGIIQQUUEE 🥰💪

Voir message cité De rien bisous et courage

Voir message cité 😉💪💪💪💪

Voir message cité De rien Alex

Voir message cité Oui 💪Rien de particulier pour ma part.. Déjà arrêter les bonbons chocolat.. De grignoter entre les repas.. Mais des fois je suis en manque de sucre mais sans faire d Hypoglycémie.. Donc j'essaie de manger une pomme ou une compote mais ça suffit pas 😅 du coup je bois beaucoup. En faites c'est pas au niveau du ventre le soucis c'est surtout tour de taille mais en haut. C'est un lassage si on serre pas assez en haut cest pas beau pour ma poitrine mais si on serre un peut plus j'ai des "bourrelets" qui baillent sous les bras 😅

Voir message cité Non je n'ai pas encore osé 😂😂 mais je le vois bien. Je me peserai le jour d'avant

Voir message cité Merci merci beaucoup 🤩🤩

Voir message cité Merci merci ma belle
Les encouragement font vraiment du bien😉

Voir message cité Ohhh merci beaucoup pour To encouragement
Comment c'est passé ton essayes?

Voir message cité On va se soutenir mutuellement alors courage à toi
Quelle est ta technique pour perdre?

Voir message cité Non j'ai jamais essayer ça marche comment ?

Voir message cité Oh merci merci pour tes conseils je stress de pas y arriver ce qui me soule c'est que le sport c'est pas trop mon truc

Voir message cité Merci à toi

Voir message cité Merci à roi

Voir message cité Merci beaucoup se ton conseil
Tu tes pas peser?

Voir message cité Elle me propose un massage mais je n'aime pas engin bcp moin non je me sens pas bien hélas mais je n'arrive pas à perdee

Bonjour si c'est vraiment celle ci que tu veux tu vas perdre ces kilos ne t'inquiète pas. Après reste à savoir et c'est le plus important je trouve si tu te sent mieux dans ce corps ou avec moins de poids? Que te propose la vendeuse si tu ne perds pas? A t'elle cette robe en taille plus grande?