Objectif - 15,6kg!

Voir message cité Je me marie le 20 juin 2020.
La salle est réservée ainsi que l'animation-DJ de notre soirée + l'officiant de notre cérémonie laïque.
Le traiteur est choisi (gros coup de coeur à la dégustation) et nous le voyons en mars pour finaliser le devis.
Là je vais me pencher sérieusement sur le photographe en février-mars...

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C'est mon souci !

quand a lieu ton mariage ? tu en es ou pour les préparatifs ? moi salle réservée et traiteur presque fait ! après DJ Photographe etc on va attendre un an avant vu que je me marie en septembre 2020

Voir message cité Oui il faut pas que l'on se décourage dans les phase de stagnation...!

Voir message cité Merci, c'est encourageant!

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C'est bien ! du moment que c'est du négatif ! mais moi je sais que souvent après avoir perdu 5 ou 6 kg je stagne à chaque fois c'est compliqué !

Voir message cité J'en suis à - 1kg... Doucement mais sûrement!

Courage à toi. J'en ai fait un après ma grossesse j'avais 10 kg à perdre et j'ai réussi en 2 mois grâce à un rééquilibrage. Et je n'est rien repris depuis donc ça marche bien si tu arrive à suivre.

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Oui voilà et en une semaine j'ai déjà perdu ce que j'avais pris pendant les fêtes 2,3 kg en meme temps il m'en reste au moins 20 à perdre !! et toi tu en es ou ?

Voir message cité J'envisage de commencer en septembre-octobre lorsque les nouvelles collections sortent. Je suis pas sûre de pouvoir patienter jusqu'à novembre 😊😋

Bonjour, je me marie aussi le 20 juin 2020 . Pour les essayge je me suis renseigner auprès d un magasin c'est bien de commencé vers novembre.

Voir message cité Oui moi aussi, cela me va bien de compter mes calories, c'est finalement le même système que les points WW et il y a des applications sympas et gratuites pour le calcul de calories 😊.

Voir message cité Merci!
Oui c'est que c'est injuste car on prend du poids à la vitesse éclair mais pour perdre, c'est une autre histoire...
Voilà il faut trouver le bon équilibre en mangent normalement mais plus sainement...

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Oui c'est trés bien WW et aussi le secret du poids : manger équilibré en suivant les préceptes de WW pour ma part mais je compte les calories au lieu de compter les points et c'est gratuit !

CC, bon courage à toi car il est tellement plus facile de prendre que de perdre ! Mais totu est dans la tete. MA belle mere a essayé durant des années divers régime et seul Weight Watchers à fonctionné, tu manges normalement mais dans les bonnes proportions et c'est varié et tres bon !

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Merci oui apparemment et comme au final c'est un rééquilibrage alimentaire ça va et je me fais des séances de sport à la maison dans la semaine

Voir message cité Bon courage à toi

Voir message cité Bon courage à toi aussi 😉!!
Il paraît que ça marche bien aussi WW!

Voir message cité Super!!! C'est encourageant 😊.
Moi j'ai pu vraiment commencer il y a 10 jours et je suis à - 1kg.
On continue on continue 😊!!

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Merci ! Et je vois que tu me comprends oui !!!

Je reviens ici juste pour dire que mon petit comptage de calories paye très bien, ça fait 3 semaines que j'ai commencé, sans me priver, juste en faisant attention et j'ai déjà perdu 1,5 kg ! Je suis montée sur la balance hier, sans grande conviction mais juste pour voir, et j'étais super contente, parce qu'à part compter et mieux me nourrir, je ne fais pas d'efforts Et je ne suis même pas encore retourné à la salle de sport ! (Ce que je fais dès demain !)

Alors bon courage !!

Et bon courage à toi!!!!

Coucou!!! Si ton alimentation est pas top, que tu modifies ça sans te priver non plus et que tu fais un peu de sport en plus tu vas vite voir des changements! N’oublie pas que la balance veut pas dire grand chose parfois, à un moment je faisais du sport quotidiennement et j’ai pris 4kgs et c’était pas que du gras 🙃 et je trouve que se passer du sucré ça marche très bien! Pas de sucre dans le café, pas de dessert sauf du chocolat noir au quotidien et parfois pour se faire plaisir! Au début c’est dur maos le sucre c’est une vraie addiction, une fois que t’es sevrée tu ne te sens pas du tout privée surtout si tu te fais plaisir régulièrement. En fait ce ne sont que des habitudes à changer! On ne zappe pas les escaliers non plus si il y a deux étages!

Coucou bon courage à toi. J ai aussi 10kg à perdre mais surtout fesses cuisses et hanches depuis ma grossesse
Je viens de commencer WW et j ai perdu 2 kg. Si tu veux qu' on se soutienne c est avec plaisir ☺️

Voir message cité Merci Ludivine 😉

Bon courage a toi c'est beaucoup mais avec du courage et de la volonté on y arrive toujours

Voir message cité Très raisonnable 6kg à perdre! Je suis sûre que tu vas y arriver 😉

Bravo à toi courage tu as raison le re- équilibrage c’est ce qui marche le mieux perso j’ai commencé depuis 2 semaine repas stable à heur fixe et je bois une demi bouteille d’eau au réveil chaque matin + 10 a 15 minute de gênage avant le café j’ai 6kg à perdre avant le 15 juin 2019

Voir message cité Non je vais essayer de ne pas me mettre la pression!
Merci pour ton conseil 😉

Voir message cité Merci pour ton ptit mot!! 😊

Voir message cité Merci pour tes encouragements!

Voir message cité C'est exactement ce que je veux aussi, pas de régime restrictif avec lequel je risque de craquer et donc tout reprendre voire plus...

Rohh lala 15 kg en 8 mois ça fait beaucoup ! Te rends pas malade quand même ! l'important c'est que tu sois radieuse le jour de ton mariage, car c'est ça qui fera que tu seras magnifique, pas que tu sois toute mince.

Coucou !

Bon courage pour ton objectif ! Tu as raison de faire un rééquilibrage plutôt qu'un régime, ça t'évitera de tout reprendre (et plus) d'un coup ! J'espère que tu trouveras ta robe et que tu te sentiras belle dedans, peu importe le poids que tu auras atteint !