Perdre du poids

Coucou Marie!

Je suis de tout coeur avec toi et je t'encourage vivement!

Pourquoi ne pas aller voir une dietéticienne qui pourrait te suivre et t'encourager?

Je pense qu'étant donné le temps que tu as, tu peux partir sur un rééquillibrage alimentaire! C'est plus sur quant à la pérénité de la perte et puis tu ne te prives pas!

Je suis mal placée pour te donner d'autres conseils car moi aussi j'ai beaucoup de poids à perdre mais peu de temps, alors je fais un régime de fachiste... ce n'est pas bon mais bon... il faut ce qu'il faut!!

Courage et tiens nous au courant de ton avancée!

Coucou !
J’ai attaqué le sport la semaine dernière et ça fait deux ans que je n’avais rien fait, en une semaine même si j’ai des courbatures je me sens déjà plus mince ! Donc le secret c’est d’avoir une activité physique

Malheureusement à part une alimentation équilibrée et du sport c'est difficile de perdre sans reprendre.
Il y a 10 ans, j'ai perdu 8kg avec Herbalife, alimentation équilibrée et prise du activités physiques. Après c'est un vrai programme de perte de poids et non des pillule en pharmacie 😉 Je ne les ai jamais repris, à part mes 2kg pendant la grossesse que j'ai reperdu aussitôt. Si ça peut t'aider 😉

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C'est impressionnant! Quels produits tu utilises?

Je te conseille également l'appli du secret du poids, je l'ai fait et j'ai perdu 10 kg en 4 mois.

Alors moi je prend naturel mojo j’ai perdu 8 kilo en 15 jours et j’ai rien repris

Oui malheureusement, le seul secret c'est de toujours faire attention et ou faire du sport, plus ou moins selon ton corps.

Le secret : alimentation saine et le sport. Tu as les programmes sportifs de Sonia Tlev pour t'aider qui sont très bien et si tu as un centre Naturhouse prés de chez toi c'est top aussi car tu es suivi toutes les semaines mais par contre c'est environ 40€ par semaine le temps de la perte de poids souhaiter.

Salut jai entre 5 a 10 kg a perdre mais avant 6 mois 😟 je viens de changer de poste et donc de rhytme de repas du midi : soit a 11h soit a 14h en fonction des jours.
jai télécharger il y a 6 mois une appli gratuite : le secret du poid . Tu note ce que tu mange et l'appli calcul le nombre de calories en sachant que tu ne dois pas depasser un nombre.cest là que tu te rend compte de ce tu mange 🤔 jai perdu 6 kg depuis. Mais je vais aussi aller avec une copine en salle de sport pour accélérer les choses.

Voir message cité Cela permet de muscler et perdre au niveau du ventre, des bras, épaule, dos, fesses. J'ai perdu 2kg en 1 moins et en faisant attention a ce que je mangeais. Actuellement j'en refais, mariage bientôt 1er juin, je tiens une minute, en contractant, j'attends une minute et je recommence, et cela 4 fois, il y a aussi plein d'articles a ce sujet sur le net, si ça peut t'aider.

Voir message cité Merci mais pour l’avoir Déjà fait 2 fois après mes précédentes grossesses je connais les résultats sur mon corps ce qui me donne la motivation car oui c’est très difficile

Il n’y a pas vraiment de secret! Une alimentation saine et du sport!😊

Voir message cité Bon courage 😃
Tu verras au début on dépasse les points et on fait quelques craquages, mais après on s’habitue vite et on prend de nouvelles habitudes alimentaires rapidement 😃.

Voir message cité Eh ben félicitations 😊 je viens de m y inscrire j espère sue ca va marcher

Voir message cité Coucou tu peux m expliquer le principe stp? En cb de temps?

Voir message cité Ouah bon courage moi je ne tiendrais pas il est trop difficile pour moi...

Voir message cité Merci je viens de me lancer je commence demain 😊😊

Voir message cité Je me suis lancée je tente 3 mois pour commencer ww. Merci 😊

Coucou Marie,

Je rejoins les filles qui t’ont parlé de ww !
J’ai perdu 20 kg avec, depuis un an je n’ai repris qu’un kilo, et là j’ai recommencé pour perdre les 10 kgs que je veux pour mon mariage !
C’est vraiment manger en se faisant plaisir et surtout ne pas reprendre après et surtout faire du sport !

bon courage à toi !

Voir message cité Je me suis lancée ca y est il y avait une offre flash à 11euros pr mois pendant 3 mois. Je commence demain merci 😊

Voir message cité Oui effectivement c est un peu la même chose je m'y retrouve mieux avec ww

Coucou
moi j’ai 10 kg à perdre avant juin 2020,mes kilos de grossesse sont également difficiles à perdre(j’ai accoucher il y a 1 an)je te donne mon programme qui a déjà fonctionné sur moi mais qui n’est peut-être pas non plus le meilleur pour la santé.Je vais commencer un régime qui s’appelle thonon il est sur 15 jours très efficace mais il vaut mieux en parler à ton médecin avant.Je vais enchaîner en calculant mes calories avec l’application m’y fitnessPal elle est top et permet de perdre du poids doucement sans le reprendre.Et essayer d’aller courir au moins 1 fois par semaine.
Voila ce qu’il en sera pour moi
bon courage à toi

Coucou, après la grossesse de mon fils, il y a 2 ans, je n'arrivais pas à perdre du poids malgré des nombreux régime, et j'ai fais du gainage, le top, j'ai tout perdu...4x1 minute de gainage, par jour. Courage😉

Je plussoie Cassandra ! Il y a deux ans j'ai commencé weightwatcher et en 8 mois j'ai perdu 13kg sans me privée. Je ne veux pas faire de la pub loin de là mais en fait c'est juste un système de point qui simplifie le comptage des calories. On peut se faire plaisir à 100% le tout c'est d'équilibrer sa journée 👍🏻

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Wahou bravo bon courage à toi aussi il faudra que je tente aussi peut etre

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Oui c'est pas faux...

J'ai fait weight watchers en mars l'année dernière, j'ai perdu 30kg que je n'ai pas repris.
Le programme est à 20e par mois si tu fait avec l'appli et ça fonctionne très bien

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Bonjour merci oui je suis entrain de m'établir un programme j'espere que ca fonctionnera bravo a elle

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Wahiu bravo

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Wahou bravo en faite je dis 10 kg parce que c'est ce qui correspond à 2 tailles de pantalon mais mon vrai objectif c'est perdre fesses hanches cuisses poignets d'amour xD

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Bonjour oui je suis entrain de m'établir un programme j'espere que ca fonctionnera merci

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C'est bien mon problème quand je suis stressée je grignotte beaucoup...