Poids des futures mariées volontaires hebdomadaire

67! -100g ca stagne !

La semaine dernière j'avais repris ( 63,2) car nous avions fait un resto copieux la veille au soir. Ce matin 61,9 kg plus que 2kg pour atteindre mon objectif mais si je reste à ce poids là ça me va bien aussi. Bon dimanche

61,2 KG hier matin, c'est 700 g de moins que la semaine dernière et pourtant j'ai complètement arrêté mes marches et la corde à sauter... je mange beaucoup moins ces jours-ci, très peu d'appétit à cause du stress je crois.

Au niveau des repas, comme je nous cuisine de vrais plats le soir, le midi je me contente de soupe avec un peu de pain (de mie, en Irlande...) et de fromage (du cheddar, pas du bon camembert bien fait).

Voir message cité Merci j’espère juste que je vais pas prendre trop de retard pour commander la robe... je me marie en juillet et je voulais du coup attendre janvier pour aller choisir ma robe

Voir message cité Bonjour Nous on fait pas très original on alterne soupe butternut / soupe de courgette parmesan / butternut au four / dinde haricot vert

Voir message cité Belle journée également je vais bossé aussi mais à 8h

Voir message cité Je file bosser belle journée à toi .

Voir message cité Mon objectif est de 54 mais a 45 ans dur dur

Voir message cité Mélanie pareil 1m57 😀 moi j'aimerais descendre à 55 kilos ou 57 kg

Voir message cité Je suis a 60,8 on est pas loin mais moi je fais 1 m58

Voir message cité Regarde sur Google Régime thonon ou 5.2 ça te donne les idée de quoi mangé

61kilos pas bougé. J'ai fait mes essayages et trouvé ma robe en taille 40. la vendeuse m'a dit de perdre juste 5 kilos pour que les bourlets ne ressorte pas sur mon dos nu. Je suis très contente de savoir que je n'ai que 5kilos à perdre, en plus avec ma robe mon ventre à complètement disparu 😀 cette robe sirène fait des miracles.

Voir message cité Bonjour oh la la quel courage ! Bravo pour ta détermination 👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪

Je suis avec vous ! 20 kg à perdre d’ici juillet et si possible 10 avant de choisir ma robe !
J’ai tout mis de mon côté en prenant une diététicienne pour un régime et des soins amincissants et un Jour sur deux à la salle de sport dont coach sportif tous les dimanches matin!

Voir message cité Je suis le programme WW depuis une semaine

Voir message cité On va y arriver c est sur !!! Merci pour ton témoignage.

Voir message cité Je suis a 60,4 jbai bien perdu un peu . Courage à toi .

Coucou les filles ! J’ai oublié la pesée ce matin, je me pèse demain matin de ce fait!
Avec chéri on doit faire notre liste de course pour la semaine prochaine mais on sèche niveau menu ! Vous avez prévu quoi de bon vous? 😊

Hello la commu suite à deux grossesses il était temp de perdre le surplus 😁😁😁😁 surtout après la décision du mariage. Bon je vous l'accorde j'ai les chose à l'envers j'ai déjà choisi la robe et par conséquent la robe sera un peu trop grande. Mais bon tampis on verra bien de toute façon sa se retouche 😁😁😁😋😋😋.


J'ai commencé depuis septembre, j'ai fait une visite médicale d'embauche le 7 octobre et là grande surprise j'ai perdu 5 kilos oui oui j'ai bie' écrit 5 kilos et tout sa en 1 mois 😊😊😊😊. Pour celle à qui sa intéresse j'ai vraiment repris une alimentation saine dans un premier temps je prépare moi même mes repas plus de tout fait par contre pour mon chéri et mes filles je leur prépare d'autres choses car ils sont un peu plus difficile sur les légumes hihi 🤭. Je ne ressent aucune frustration bien au contraire quand je me lève de table le midi ou le soir je ne sens plus cette sensation de ballonnement. 😁😁😁😁
Du coup je continue sur ma la lancée et la je préconise un peu plus de marche et je commence à me renseigner pour m'inscrire soit au cross fit soit à la sweat boxe histoire d'intégrer le sport et de me muscler.
Voilà voilà pour mon parcours pour le moment 😉.
Allez courage les filles on peut y arriver il faut se soutenir jusqu'au bout. 💪💪💪💪

Coucou la commue des volontaires, aujourd'hui poids du samedi 69,3 je n'est pas perdu beaucoup entre mon anniv et celui de mon chéri le mois d'octobre est difficile mais je suie quand même satisfaite.Vous vous êtes motivées car il n'y a pas beaucoup de commentaires sur notre page.Courages a toutes a bientôt.

61.9 kg, youpi!

Voir message cité 67,1. +300g mais un extra hier soir (couscous et merveilleux)

Voir message cité Coucou! Ma diet considère le pain comme un féculent ! On peut en manger mais on doit respecter la quantité qu’elle nous a donné ! Exemple au repas 80g si je n’ai pas d’autres féculents! Elle conseille de varier les pains, ne pas toujours prendre du blanc comme ne pas toujours prendre du complet !
La quantité de pain peut varier selon ton poids ton âge ta taille etc... par exemple au repas mon conjoint lui c’est 100g (toujours si le pain est le féculent du repas) voilà !

Voir message cité A priori le pain tout seul et en quantité raisonnable n'est pas mauvais mais si tu as déjà des céréales, des legumineuses, dans ton repas, il n'est pas nécessaire.
Et le pain blanc a un index glycémique assez élevé visiblement et il faut lui préférer le pain complet, bien plus riche en fibres!
(Ma maman a toujours mangé BEAUCOUP de pain, cette année elle a perdu 6 kilos de février à juillet juste en arrêtant complètement le pain et en reservant l'apéritif au week-end seulement!)

Voir message cité Oui tu peux nous rejoindre

Voir message cité Oui le pain il faut en prendre en très petite quantité

Bonjour, est il encore possible de vous rejoindre?

Voir message cité Vous pensez que le pain fait prendre du poids ? Et le pain complet c est peut être mieux ?

Moi 59.8 la semaine dernière 62kg depuis hier je mange du pain

Pesée du matin 62,3 kg soit 1,5 de moins que dimanche dernier.

Voir message cité J’ai oublié de dire mon poids hier : 66,8

Voir message cité Je viens d en acheter une . C est fittrack . C est impressionnant de précision . Courage à toi . Pour le moment je N ai pas réussi à enlever le pain ni le fromage . Ce soir c était raclette .🤪