✨ Body - Exercices et mode de vie

Je ne change rien je suis comme je suis

Je fais du sport beaucoup de marche et 1h de dans par semaine mais je suis très gourmande

Faut que je me motive 😅

J'ai un petit peu commencé pour habituer mon corps mais je pense accélérer vers le mois de mai pour être parfaite fin juillet. Enfin c'est ce que je me dis ...

Je vais me booster... Quand ça sera le bon moment ! En attendant, je garde au chaud un petit bébé pour début 2021.

J'essaye de faire un maximum!

J'ai déjà perdu 9kg il m'en reste encore 5 pour être à mon objectif, le sport 1 fois par semaine avant 3 mais avec covid salle fermé

Le premier confinement je m'y étais mise, mais cette fois ci je n'ai pas trouvé la motivation 🙈

Mon objectif journalier est de faire mon yoga et mes 10000 pas par jour

En hiver c'est difficile alors en ce moment j'ai du mal à me motiver, surtout avec le confinement. Autrement je bouge davantage. Pour la cuisine j'essaie de manger beaucoup de soupe car j'adore ça et je la fais moi-même

C'est dure quand on aime le chocolat 😂

Je suis à fond. Le sport est compliqué a cause du confinement mais on essais dr tenir. Pour les plats j'essaie d'être très healthy mais mon chéri ne m'aide pas et a envie de gras

J ai accouché il y a un mois pour l instant pas de sport mais des que je le peux je m y remet, 😉

Je ne rajoute pas de vert car très difficile d’en trouver, je mange déjà de la salade régulièrement. Je fais toujours un peu attention mais je ne me prive pas, je mange de tout , avec un homme et 2 garçons, les régimes à la maison c’est pas possible.

Pour des raisons de santé je suis suivie par une diététicienne nutritionniste pour un rééquilibrage alimentaire depuis fin septembre et cela me fait vraiment du bien.

Je me motive en pensant à ma robe

Je fais mon maximum

Ouiii, j’ai l’habitude de faire beaucoup de sport. J’en fais 5/6 fois par semaine ! Et j’adore ça ! Je mange plutôt équilibré mals du coup je me fais ultra plaiz aussi à côté

Pas sportive dans l'âme, j'essaie surtout d'éviter les grignotages. Mais mon poids varie en fonction de mon niveau de stress , et des soucis familiaux se sont ajoutés à la crise sanitaire...

Oui enfin le sport bof bof

Pas sportive du tout mais j'aime faire du vélo sauf que j'ai souvent pas envie d'aller en faire... niveau alimentation par contre on évite la mal bouffe sauf épisodiquement

Obligatoire ! C’est important d’avoir un rythme de vie sain à nos yeux

Je le fais déjà au quotidien, étant très sportive. Je ne fais pas de régime, mais j’aime bien, bien manger: produits bruts et frais cuisinés maison et de saison, donc je mange plutôt équilibré!

C’est prévu il faut que je m’y mette !

Je pratique du sport de façon régulière

Après rééquilibrage alimentaire suivi par une professionnelle -12kg

Ça n'a pas toujours été le cas mais déclic depuis 3 mois où je reste assidue au sport à la maison et à une alimentation plus équilibrée.
J'ai arrêté les grignotages de chocolat en réponse aux émotions du quotidien. Bilan - 7kg. Plutôt bien pour le prochain essayage de la robe.

J'ai essayer plusieurs fois mais au bout d'un mois, je baisse les bras. Je mettais meme telecharger une appli sur mon portable pour faire 20 minutes d'exercices par jours

J'ai toujours été plutôt sportive, mais j'avoue que la motivation de la robe parfaite est un sacré plus ! 🤗

Je ne fais pas vraiment attention mais je vais me remettre au sport car j'en faisais énormément avant ma grossesse

J'aimerai aller en salle pour faire un peu de muscu, car avec les kgs que j'ai perdu, une bonne quinzaine, il faut retendre la peau qui se relâche et oui, on vieillie et la peau devient plus flasque

Depuis plusieurs mois, je fais attention à mon alimentation et j'ai fortement diminué ma consommation de sucre raffiné et je vois plus d'eau, notamment du thé. Résultats : -4kg depuis juillet 2020 ! J'en attendais pas mieux.

Côté sport, c'est là le plus difficile. Cet été c'était bien, du temps et une bonne météo. Avec mon conjoint, on a bougé. Mais depuis la reprise, pas le temps et pas envie ...