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Alpes-Maritimes

✨ Body - Exercices et mode de vie

Mélina, le 24 Novembre 2020 à 11:05

Publié dans Jeux et tests 144

Coucou ! C'est parti avec la première question de ce journal beauté d'une mariée 💗 📌 Adopte un rythme de vie sain, sans se priver biensûr mais en ajoutant pas mal de vert dans tes plats 🥑🍏 📌 Accompagne ta diète d'une routine sportive. Ex : Aller courir ou faire des exercices chez soi avec des...

Coucou !

C'est parti avec la première question de ce journal beauté d'une mariée 💗

📌 Adopte un rythme de vie sain, sans se priver biensûr mais en ajoutant pas mal de vert dans tes plats 🥑🍏

📌 Accompagne ta diète d'une routine sportive. Ex : Aller courir ou faire des exercices chez soi avec des vidéos.

Alors tu appliques ces tips ? Raconte-nous si pour toi c'est facile de te tenir à cette routine ou donne nous tes conseils.

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144 Réponses

  • A
    Mariée Confirmée Août 2021 Tarn
    Anaïs ·
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    Je fais très attention et j’ai repris le sport afin de me sentir mieux dans ma peau mais également belle pour le grand jour!
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  • S
    Super Mariée Septembre 2021 Pas-de-Calais
    Stéphanie ·
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    Je fais du sport j’essaie d’en faire 3 fois par semaine mais pas évident de tenir les 3 fois Smiley smile
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  • Rose
    Mariée Addicte Juillet 2021 Seine-Saint-Denis
    Rose ·
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    Les repas je gère à peu près : pas de restriction à midi (sans abuser non plus) . Le soir légumes et viande ou poisson / ou soupe.
    En revanche pour le sport... J'avais commencé à faire du vélo d'appartement, mais le manque de motivation à eu raison de moi...
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  • P
    Mariée Pro Novembre 2021 Seine-Saint-Denis
    Pauline ·
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    Oui je m'y suis mis depuis le confinement et j'aime bien, je réapprends à cuisiner mieux c'est un pur bonheur et je fais du sport tous les soirs.

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  • Kiki
    Super Mariée Octobre 2021 Gironde
    Kiki ·
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    Je mange équilibré et je marche beaucoup !

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  • A
    Mariée Addicte Août 2021 Côtes d'Armor
    Anais ·
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    J'essaye de faire un maximum attention .

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  • Jennifer
    Mariée Experte Juin 2022 Brabant Wallon
    Jennifer ·
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    J'avoue j'avais pris de bonnes habitudes, et puis le confinement n'aide pas. Pour l'alimentation je fais attention, mais ce sont les exercices pour lesquels j'ai du mal à tenir...

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  • S
    Mariée Curieuse Juin 2022 Nord
    Severine ·
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    Je fais déjà beaucoup d'effort alimentaire. Perte de 9 kgs depuis mars... Mais je dois me mettre au sport et prévu à compter du 1er décembre 😁
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  • Veronique
    Mariée Experte Juin 2022 Maine et Loire
    Veronique ·
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    Je bois bois de l eau mais c est dur car je suis en arret et je suis gourmande donc c est un dilemme

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  • M
    Mariée Confirmée Août 2022 Eure-et-Loir
    Margaux ·
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    Hyper important
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  • Nadine
    Mariée Confirmée Mai 2021 Morbihan
    Nadine ·
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    Je suis épicurienne donc dur dur de me priver, mon alimentation dépend de mon humeur et le poids aussi
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  • Marion
    Super Mariée Juin 2022 Bas Rhin
    Marion ·
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    Je manges au quotidien très équilibré , j’ai banni le beurre et le sucre depuis bien longtemps que j’ai remplacé par l’huile de coco et le sirop d’agave. Niveau sport je ne peux pas faire grand chose malheureusement a cause d’une maladie à la jambe mais je m’entretiens tout de même en faisant tous les jours du gainage et séance d’abdos et je bois beaucoup d’eau . Pour moi comme pour mes enfants je trouve important d’avoir une alimentation et un train de vie sain
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  • Isabelle
    Mariée VIP Septembre 2021 Meurthe-et-Moselle
    Isabelle ·
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    Je ne fais pas de sport mais il faut que je me booste
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  • Jacquine
    Super Mariée Août 2023 Ille et Vilaine
    Jacquine ·
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    Oui j’essaie de me donner les moyens d’avoir une bonne hygiène de vie en faisant attention à mon alimentation et je fais aussi du sport en regardant des replay de séances de sport, de la marche quand je peux car courir c’est compliqué 😜
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  • C
    Mariée Experte Juin 2022 Vendée
    Caroline ·
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    Je pense à ma robe chaque jour pour me motiver
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  • O
    Mariée Addicte Septembre 2021 Seine-Saint-Denis
    Océane ·
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    Régime en cours depuis 2 mois mais pour le sport c’est plus compliqué !
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  • Sophie
    Mariée Addicte Août 2021 Vendée
    Sophie ·
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    Perte de poids 7kg,
    Je soigne mon alimentation et fait des exercices a la maison
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  • Pauline
    Marié au Top Juillet 2022 Pas-de-Calais
    Pauline ·
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    Coucou, j’ai répondu oui mais c’est pas tous les jours 😂 On se motive avec mon chéri mais le soir les chocolats et bonbons c’est tentant 🙄
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  • Koodoo
    Super Mariée Mai 2021 Hautes-Alpes
    Koodoo ·
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    Je me suis mise au sport, mais je reste gourmande..

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  • Nina 💋
    Mariée VIP Mai 2021 Bouches-du-Rhône
    Nina 💋 ·
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    Coucou Mélina,

    Je sportive depuis l'adolescence et très disciplinée.

    Je fais une heure d'exercice par jour, 1h30 quand je suis en télétravail pour compenser.

    Mon alimentation est végétale et j'ai de tout temps fuit le gras et le sucre.

    Chéri est nettement moins discipliné que moi et est un peu (beaucoup) accro au sucre ...

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  • S
    Mariée Addicte Juin 2021 Loire Atlantique
    Sandrine ·
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    Les cours de danse sont arrêtés avec le confinement et du coup plus aucune motivation Smiley sad

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  • Mailys
    Mariée Confirmée Juillet 2021 Finistère
    Mailys ·
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    Oui je fait attention à se que je mange mais je suis une sportif du dimanche c’est de se coter si qu’il faut que je travaille
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  • Amandine
    Mariée Experte Juin 2021 Isère
    Amandine ·
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    Trop dur à tenir mais j'essaye de faire attention
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  • Lucile
    Mariée Experte Mai 2022 Essonne
    Lucile ·
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    J’avoue que c’est dur dur 😔
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  • Famille
    Nouveau Marié Juillet 2021 Pyrénées-Atlantiques
    Famille ·
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    J'aimerais beaucoup perdre un peu de poids et surtout me trouver belle dans ma robe. 😊
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  • Astride
    Mariée VIP Août 2022 Fort-de-France
    Astride ·
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    Oui je fais attention à ce que je mange car j'ai longtemps été en obésité. J'ai subi une chirurgie bariatrique il y à 2 ans qui m'a permis de perdre 60 kg et depuis je fais du sport (running) 4 fois par semaine et je mange équilibré autant que possible, Voilà.
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  • Cécile
    Mariée Addicte Septembre 2021 Morbihan
    Cécile ·
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    J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire depuis fin septembre et manger sain me réussit bien. J'espère attendre mon poids de forme pour le jour J 😁
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  • Sophie
    Mariée Pro Juillet 2021 Aveyron
    Sophie ·
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    Je suis hyper gourmande et pas très sportive d'où ma morphologie .... un jour peut être je m'y mettrais 😅
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  • G
    Mariée Confirmée Janvier 2022 Yvelines
    Grace ·
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    J'aime pas les contraintes
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  • T
    Mariée Pro Septembre 2021 Liège
    Tiffany ·
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    Après un régime pendant le confinement, je compte bien maintenir mon poids de forme pour le jour J ! En plus la robe est déjà commandée 😅
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  • Noellie
    Super Mariée Juin 2022 Gard
    Noellie ·
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    Non j'ai pas besoin
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  • Caroline
    Mariée Addicte Novembre 2021 Drôme
    Caroline ·
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    On progresse petit à petit mais étant des amoureux de la nourriture et confines... difficile de trouve l’équilibre
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